Читаем Как научиться жить на полную мощность полностью

Я включила систему автоматического управления скоростью, и мой мотоцикл без всяких усилий с моей стороны плавно заскользил по дороге. Я осознавала, что мой разум тоже начал смещаться. Я позволила себе переместиться за пределы настоящего времени, и в моей голове проскальзывали примерно такие мысли: «Вынесла ли я мусор?», «Будет ли кто-нибудь разговаривать со мной во время ралли?» Когда я натыкалась на какой-нибудь ухаб на дороге, мой разум резко возвращался в настоящее время. Первыми вопросами, которые возникли у меня в голове, когда я снова концентрировала свое внимание на дороге, были следующие: «Кто управляет мотоциклом, когда я нахожусь за пределами настоящего времени?» и «Заботятся ли они о моей безопасности так же, как я сама?»

Снова сосредоточившись на дороге, я продолжала двигаться вперед, направляясь на ралли в Паонию. Я подтвердила владельцам гостиницы «Ламборнс», находящейся прямо за городской чертой, свой заказ на коттедж. Я предпочла удобства типа «постель и завтрак» ночевке в палатке под кустом, поскольку мое представление о походной жизни все же не исключало просмотр передач по черно-белому телевизору, если это представляется возможным.

Паония всегда оказывает радушный прием владельцам «биимеров», как благонадежным и вежливым заказчикам и гостям. Между жителями и приезжими охотно возобновляются старые дружеские отношения и устанавливаются новые. Во время ралли местное подразделение «Американского легиона» преподнесло нам более сорока бочонков холодного пива, которые с благодарностью были приняты испытывающими жажду мотоциклистами. Их крупнейшей благотворительной акцией был ужин со стейками для всех участников гонки. Моя тарелка была до краев наполнена местными свежими овощами. В целом, подобного рода мероприятия способствуют установлению взаимовыгодных отношений между мотоциклистами и местными жителями.

Я приняла участие в женских гонках, организованных в рамках ралли в пятницу. В субботу было устроено еще несколько дополнительных гонок по окрестностям города, в которых я также с удовольствием участвовала. В субботу вечером ралли достигло своей кульминации: на главной площади звучала музыка, присуждались награды и выражались признательности. Я остановилась рядом со стендом, на котором были вывешены регистрационные списки, составленные по различным категориям (самое большое расстояние, которое проехали участники ралли; самые молодые и самые старшие участники обоего пола). Когда я увидела, что самая старшая зарегистрированная участница была чуть-чуть моложе меня, я тут же взяла ручку и вписала в список свое имя и дату рождения. В моей голове лишь на мгновение возникла мысль: «Хочу ли я, чтобы все знали мой возраст? Какая ерунда… Кого это заботит?»

Вскоре трибуны заполнились возбужденными участниками. Мэр города взял микрофон и поблагодарил каждого за участие в ралли и за поддержку, оказываемую участниками ралли их городу. Затем настало время присуждения наград. Самое большое расстояние до места проведения ралли проехал участник из Австралии. Самой молодой участницей оказалась девушка в возрасте девятнадцати лет. А потом было названо имя самой старшей участницы среди женщин: Мэри Лу Доббс! Я была готова к этому. В кожаных брюках с серебристым отливом и красной футболке без рукавов я вышла вперед. Кто-то крикнул: «Ты не настолько старо выглядишь, чтобы победить!»

Я взяла микрофон и рассказала о том, как я использую мотоцикл в качестве метафоры, чтобы удерживать свою жизнь в настоящем и сохранять должный настрой. Мой мотоцикл дал мне возможность выбирать: жить за пределами настоящего времени и беспокоиться о том, что произойдет, если… («что, если я получу травму?» или «что, если я не справлюсь с управлением?) или сделать другой выбор: жить в настоящем времени, пробуя на вкус нечто неизведанное и рискованное и доверяя тому, что дорога впереди будет ровной и безопасной.

Ранним ясным воскресным утром я протерла ветровое стекло своего мотоцикла, проверила давление в шинах и выехала на дорогу, ведущую из города. Первый гористый участок дороги начался в Черном каньоне Ганнисона около 7:30 утра. Погода была облачная, накрапывал мелкий дождь, похожий на туман. Поднявшись в гору, я миновала грозовые тучи, которые теперь оказались на уровне моих глаз. Я проезжала извилистые, крутые виражи и с радостью ощущала пробуждение радости и силы в душе.

Такие экскурсии по выходным стали мощными испытаниями для меня, способствующими формированию уверенности, бодрости и решительности.

Теперь я смело могу добавить в свою автобиографию: Мэри Лу в одиночку преодолевает большие расстояния на мотоцикле и живет на полной скорости.


Эпилог

Я передала свою рукопись издателю в понедельник, а в субботу уже сидела в самолете, летящем в Египет, – так я сделала себе подарок за окончание работы над книгой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

100 способов найти работу
100 способов найти работу

Книгу «100 способов найти работу» можно уверенно назвать учебным пособием, которое поможет вам не растеряться в современном деловом мире.Многие из нас мечтают найти работу, которая соответствовала бы нескольким требованиям. Каковы же эти требования? Прежде всего, разумеется, достойная оплата труда. Еще хотелось бы, чтобы работа была интересной и давала возможность для полной самореализации.«Мечта», - скажете вы. Может быть, но не такая уж несбыточная. А вот чтобы воплотить данную мечту в реальность, вам просто необходимо прочитать эту книгу.В ней вы найдете не только способы поисков работы, причем довольно оригинальные, но и научитесь вести себя на собеседовании, что просто необходимо для получения долгожданной работы.

Глеб Иванович Черниговцев , Глеб Черниговцев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Происхождение альтруизма и добродетели. От инстинктов к сотрудничеству
Происхождение альтруизма и добродетели. От инстинктов к сотрудничеству

Новая книга известного ученого и журналиста Мэтта Ридли «Происхождение альтруизма и добродетели» содержит обзор и обобщение всего, что стало известно о социальном поведении человека за тридцать лет. Одна из главных задач его книги — «помочь человеку взглянуть со стороны на наш биологический вид со всеми его слабостями и недостатками». Ридли подвергает критике известную модель, утверждающую, что в формировании человеческого поведения культура почти полностью вытесняет биологию. Подобно Ричарду Докинзу, Ридли умеет излагать сложнейшие научные вопросы в простой и занимательной форме. Чем именно обусловлено человеческое поведение: генами или культурой, действительно ли человеческое сознание сводит на нет результаты естественного отбора, не лишает ли нас свободы воли дарвиновская теория? Эти и подобные вопросы пытается решить в своей новой книге Мэтт Ридли.

Мэтт Ридли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука