Читаем Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни полностью

59. Swithers SE. Artificial sweeteners produce the counterintuitive effect of inducing metabolic derangements. Trends Endocrinol Metab. 2014; 24(9): 431–441.

60. Mattes RD, Popkin BM. Nonnutritive sweetener consumption in humans: effects on appetite and food intake and their putative mechanisms. Am J Clin Nutr. 2009; 89(1): 1–14.

61. Takata Y, Shu X-O, Gao Y-T, et al. Red meat and poultry intakes and risk of total and cause-specific mortality: Results from cohort studies of Chinese adults in Shanghai. PLoS One. 2013; 8(2): e56963.

62. Yang Q. Gain weight by “going diet?” Artificial sweeteners and the neurobiology of sugar cravings: Neuroscience 2010. Yale J Biol Med. 2010; 83(2): 101–108.

63. Slavin J. Fiber and Prebiotics: Mechanisms and Health Benefits. Nutrients. 2013: 5(4): 1417–1435.

64. Fuller S, Beck E, Salman H, Tapsell L. New horizons for the study of dietary fiber and health: A review. Plant Foods Hum Nutr. 2016; 71(1): 1–12.

65. Anderson JW, Baird P, Davis Jr RH, et al. Health benefits of dietary fiber. Nutr Rev. 2009; 67(4): 188–205.

66. Gray J. Dietary Fiber: Definition, Analysis, Physiology and Health. ILSI Europ. Brussels, Belgium: ILSI Europe; 2006.

67. Cummings JH, Stephen AM. Carbohydrate terminology and classification. Eur J Clin Nutr. 2007; 61 Suppl 1(S1): S5–18.

68. Englyst KN, Liu S, Englyst HN. Nutritional characterization and measurement of dietary carbohydrates. Eur J Clin Nutr. 2007; 61(S1): S19–S39.

69. Weickert MO, Pfeiffer AFH. Impact of dietary fiber consumption on insulin resistance and the prevention of type 2 diabetes. J Nutr. 2018; 148(1): 7–12.

70. Hoy K, Goldman JD. Fiber intake of the U.S. population. WhatweeatinAmerica.HANES2009–2010.FoodSurveysResearchGroupDietaryDataBriefNo.12.September2014.

71. Prebiotin/Prebiotic. Fiber Content Of Foods. URL: https://www.prebiotin.com/prebiotin-academy/fiber-content-of-foods/Accessed January 22, 2019.

72. The Daily Fiber Chart – Your Secret Key To Better Health. URL: http://www.puristat.com/fiber/fiberchart2.aspx. Accessed January 22, 2019.

73. U.S. Department of Agriculture. Agriculture Research Service. Nutrient Data Library. USDA National Nutrition Database for Standard Reference, Legacy Version Current: April 2018. URL: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list.

74. Konner M, Eaton SB. Paleolithic Nutrition. Nutr Clin Pract. 2010; 25(6): 594–602.

75. Shah M, Chandalia M, Adams-Huet B, et al. Effect of a high-fiber diet compared with a moderate-fiber diet on calcium and other mineral balances in subjects with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2009; 32(6): 990–995.

76. Jenkins DJ, Wolever TM, Taylor RH, et al. Glycemic index of foods: a physiological basis for carbohydrate exchange. Am J Clin Nutr. 1981; 34(3): 362–366.

77. Brand-Miller JC, Stockmann K, Atkinson F, et al. Glycemic index, postprandial glycemia, and the shape of the curve in healthy subjects: analysis of a database of more than 1000 foods. Am J Clin Nutr. 2009; 89(1): 97–105.

78. Atkinson FS, Foster-Powell K, Brand-Miller JC. International Tables of Glycemic Index and Glycemic Load Values: 2008. Diabetes Care. 2008; 31(12): 2281–2283.

79. Gell P. From jelly beans to kidney beans: what diabetes educators should know about the glycemic index. Diabetes Educ. 2001; 27(4): 505–508.

80. Livesey G, Taylor R, Livesey H, Liu S. Is there a dose-response relation of dietary glycemic load to risk of type 2 diabetes? Meta-analysis of prospective cohort studies. Am J Clin Nutr.2013; 97(3): 584–596.

81. Foster-Powell K, Holt SH, Brand-Miller JC. International table of glycemic index and glycemic load values: 2002. Am J Clin Nutr. 2002; 76(1): 5–56.

82. Östman E, Granfeldt Y, Persson L, Björck I. Vinegar supplementation lowers glucose and insulin responses and increases satiety after a bread meal in healthy subjects. Eur J Clin Nutr. 2005; 59(9): 983–988.

83. Shishehbor F, Mansoori A, Shirani F. Vinegar consumption can attenuate postprandial glucose and insulin responses: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Diabetes Res Clin Pract. 2017; 127: 1–9.

84. Mitrou P, Petsiou E, Papakonstantinou E, et al. Vinegar consumption increases insulin-stimulated glucose uptake by the forearm muscle in humans with type 2 diabetes. J Diabetes Res.2015; 2015: 175–204.

85. Tremblay F, Lavigne C, Jacques H, Marette A. Role of dietary proteins and amino acids in the pathogenesis of insulin resistance. Annu Rev Nutr. 2007; 27(1): 293–310.

Перейти на страницу:

Все книги серии Самадхи (Ганга-Ориенталия)

Похожие книги

Код ожирения
Код ожирения

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.Книга также выходит под названием "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"

Джейсон Фанг

Альтернативная медицина
Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг