Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению

Фитотерапия (лечение травами) получила заметное распространение в последнее время. Но и она не так безопасна, как это декларируют ее приверженцы, призывающие отказаться от «химических лекарств» в пользу «натуральных». Самолечение в любом случае рискованно, но при самостоятельном употреблении лекарственных трав нужно учитывать, что и они имеют свои противопоказания, а их передозировка может приводить к тяжелым последствиям. Чтобы узнать о противопоказаниях «целебных» трав, см. приложение 4.

Пользоваться травами нужно с большой осторожностью, по их прямому назначению, соблюдая все рекомендации специалистов. И не верьте в чудодейственную силу «натуральных» препаратов и пищевых добавок. «Нестарин», «негрустин» и другие рекламируемые чудо-средства изготовляются на основе морской капусты или всем известных трав, приносят пользу далеко не всем, а их эффективность, как правило, не превосходит эффективность обычного фитотерапевтического лечения.

Примеры лечения

Большинство болезней можно вылечить с помощью народной медицины. Нужно только знать, какой из многочисленных рецептов подойдет лично вам, а не пользоваться всем подряд.

Для примера давайте разберем, какие рецепты помогут при мочекаменной болезни.

В народной медицине существует немало рецептов удаления камней из почек и мочевого пузыря. Но для того чтобы определить, какие из них подойдут вам, попробуйте установить, какие именно перегрузки привели к образованию камней. Это можно сделать, исходя из лабораторных анализов мочи.

Так, при низком pH мочи (pH ниже 5,5) в почках начинает идти процесс образования солей мочевой кислоты. Возникают ураты, которые представляют собой твердые камешки желто-коричневого цвета. При обнаружении уратов в моче необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, субпродукты (печень, почки, мозги), разные копчености, грибы, бобовые. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая. Диета в этом случае должна обладать ощелачивающим действием. Подойдут молочные и кисломолочные продукты, сладкие фрукты и сухофрукты, мед, каши, хлеб, картофель, овощи, щелочные минеральные воды. При длительном соблюдении такой диеты ураты могут полностью раствориться без применения каких-либо дополнительных процедур.

Выведению уратов поспособствуют любые народные рекомендации, способствующие ощелачиванию организма. Например, камни в почках, мочевом и желчном пузырях при наличии уратов растворяются, если в течение продолжительного времени пить свекольный сок.

Иногда в камнях обнаруживаются фосфаты, представляющие собой светло-серые и белые камешки. Они возникают при излишнем ощелачивании организма (pH мочи выше 7,0), при употреблении большого количества молочных продуктов и овощей. В этом случае от молока, молочных продуктов следует отказаться и, возможно, уменьшить употребление овощных салатов, ягод, соков. В рацион полезно ввести рыбу и закисляющие продукты, которые выправят кислотно-щелочное равновесие и будут «подтачивать» фосфаты, мешать образованию новых камней.

Понятно, что при наличии фосфатов помогут любые рекомендации и народные рецепты, ведущие к «закисленню» организма. А вот рецепты, способствующие ощелачиванию, наоборот, нанесут вред: при применении щелочных соков или продуктов фосфаты не будут растворяться. Разлагаются же фосфаты при употреблении большого количества жидкости и приеме аскорбиновой кислоты. Но злоупотреблять витамином С также нельзя.

У нас часто слышатся призывы насыщать организм крайне необходимым ему витамином С. Однако избыток витамина С стимулирует, в частности, образование щавелевой кислоты, ведет к нарушениям минерального обмена. Результатом злоупотреблений этим витамином может стать, как минимум, мочекаменная болезнь.

Если при общем анализе мочи обнаруживаются оксалаты, представляющие собой серо-черные плотные камешки, обязательно скорректируйте свою диету. Откажитесь от щавеля, шоколада, шпината, салата. При наличии оксалатовых камней витамина С в рационе не должно быть больше нормы. Скажите «нет» приему аскорбиновой кислоты, шиповника и сиропа из его плодов, не злоупотребляйте цитрусовыми, смородиной, земляникой. Желательно переключиться на витамин В₆: он содействует утилизации щавелевой кислоты. Этим витамином богаты черный хлеб и каши, особенно гречневая и овсяная. Будут полезны фасоль, тыква, чернослив, баклажаны, цветная капуста.

При мочекаменной болезни рекомендуют отвары или настои из плодов шиповника. Но при наличии оксалатов это, наоборот, усугубит ситуацию.

Любые советы используйте не слепо, а только после того, как поймете причины нарушений в вашем организме. В этом случае правильно подобранные рецепты народной медицины могут сотворить чудеса, излечить даже такие тяжелые заболевания, как, например, рак.