Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению

По мнению многих сторонников естественного оздоровления, лечение любого заболевания, любое очищение организма должно начинаться с очищения толстого кишечника. При этом они предлагают делать клизмы в течение длительного времени. Однако клизмы губительно действуют на всю микрофлору кишечника, уничтожая и необходимые организму бактерии.

Дисбактериоз — не болезнь, а состояние. Его не лечат, а исправляют, корректируют. Люди, далекие от медицины, не могут знать о закономерностях изменения пропорции полезных и патогенных микроорганизмов, населяющих наш кишечник.

Чтобы не навредить себе, не нужно губить полезную микрофлору, если кишечник работает нормально. Даже при возникновении нарушений в работе кишечника, прежде чем наводить порядок в своем организме, проконсультируйтесь с врачом.

Для профилактики дисбактериоза в рацион включают чеснок. Его оптимально есть утром натощак и вечером перед сном по зубчику. Также полезны зеленые яблоки и кисломолочные продукты, особенно обогащенные бифидобактериями. При запорах используют послабляющие продукты (фрукты, овощи, особенно свеклу и бананы) и продукты, подавляющие гнилостные процессы в кишечнике (абрикосы, черную смородину, клюкву, рябину, тмин, мелиссу).

Клизмы — скорее радикальная мера. Кишечнику после клизм требуются усилия и время, чтобы восстановиться. Клизмами можно пользоваться не для профилактики, но при действительной необходимости, когда в кишечнике идет гнилостный процесс с образованием камней, возникновением дисбактериоза и хронических запоров.

После чистки кишечника некоторые целители предлагают почистить печень, затем суставы, почки, мочеполовую систему, кровь. При этом одновременно предлагается переход на вегетарианское питание. Однако перевод ослабленного продолжительными чистками организма на новое для него питание выглядит чрезвычайно опасным. Не рискуйте здоровьем! Осуществляйте переход на новое питание в течение продолжительного времени (см. главу 5).

Сейчас многие оздоровительные центры, платные медицинские учреждения осуществляют чистку организма по авторским методикам. Такие процедуры можно проводить и самостоятельно. В продаже есть много книг по очищению организма, его отдельных органов в домашних условиях. Но прежде подумайте, а нужно ли вам это? Как поведет себя нормально работающий орган после чистки, не нарушится ли равновесие в организме? Любое очищение ослабляет организм, ведет, в какой-то мере, к нарушению сложившихся связей.

Не вмешивайтесь в работу здоровых органов и систем! Не стоит очищать хорошо работающую печень или здоровые почки. При отсутствии желчекаменной и почечнокаменной болезни очищение печени и почек с целью улучшения здоровья даст сомнительный результат. Это все равно, что ставить клизмы для устранения насморка — насморк, скорее всего, не пройдет, а запор может появиться. И только при наличии камней в желчном пузыре, печени или почках предлагаемые очистительные процедуры будут выглядеть предпочтительнее медикаментозного или хирургического вмешательства.

При возникновении периодических болей в области печени или почек можно, посоветовавшись с врачом, заняться очисткой этих органов. Однако самостоятельно пользоваться известными методами очистки не всегда безопасно. Камешки, выходя из печени или почек, могут закупорить какой-нибудь жизненно важный канал. Поэтому подобные процедуры лучше проводить под наблюдением специалистов или иметь возможность в случае осложнений немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

В случае излишней интоксикации организма, что проявляется частыми аллергиями, обильными прыщами, хронической усталостью, нарушениями сна, головными болями, для очищения могут использоваться сорбционные методы. В клиниках кровь пропускают через сорбенты (поглотители), извлекая из нее ряд веществ. Но сорбенты в виде синтетических углей можно добавлять и в пищу.

Подобный простейший метод очистки крови особенно эффективен для старых людей, когда из-за снижения защитных возможностей интоксикация становится реальной угрозой, а предлагаемые способы чисток организма требуют серьезных усилий.

Можно частично очистить кровь, если сосать примерно 10–15 минут в передней части рта 1 ст. ложку подсолнечного масла, затем выплюнуть жидкость и сполоснуть рот. Кровь, проходя через слюнные железы при сосании, очищается от токсинов. Лучше проводить такую процедуру по утрам, до еды.

Осторожно, «живая вода»!