Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и внимание

Без движения способность человека к мышлению действительно слабеет. Исследователи головного мозга смогли научно подтвердить, что спорт развивает не только мышцы, но и наши головы. Повышенное снабжение кислородом долгое время считалось достаточным объяснением бодрости духа. Посредством современных томографов недавно был подтвержден тот факт, что при регулярном занятии спортом активизируется гиппокамп, область мозга, куда откладывается новая информация, чтобы затем перейти в долговременную память. При тренировке мускулатуры вырабатываются питательные вещества, необходимые для всех мыслительных процессов. Тот, кто регулярно занимается спортом, существенно повышает в своем организме уровень этого «удобрения», что приводит к лучшему образованию связей между нервными клетками, и таким образом ускоряются учебные процессы. У людей, которые недостаточно двигаются, возникают трудности при обработке новой информации и ее запоминании. Этот эффект наблюдается также у детей с нарушением внимания. Движение (езда на велосипеде, прогулки, пробежки по утрам или игра в мяч) не только снимает ежедневный стресс, но и поднимает настроение. Спорт благоприятствует успешной учебе и хорошей памяти!

Музыка

Музыка также очень полезна для мозга школьника. Она не требует особых затрат и способна значительно улучшать самочувствие человека. Если по радио мы слышим бодрую ритмичную песню, настроение у нас сразу поднимается. В музыке есть что-то волшебное. Неврологи даже рекомендуют использовать музыкальные произведения на уроках. Не зря при обучении иностранному языку часто используют песни. Их слушают, разучивают и поют хором прямо на занятиях. Когда человек поет, в его головном мозге активируется центр вознаграждения и выплескиваются гормоны счастья, а гормоны стресса сокращаются, у поющего человека даже улучшается иммунитет. Однако музыка может не только создавать хорошее настроение и улучшать работоспособность, она может также усиливать желание учиться. Многие исследователи считают эмоциональную силу музыки существенным стимулом в процессе обучения. Музыка способствует более сильному соединению нейронов в мозге, так как она тесно связана с системой эмоций, а активизация чувств ведет к успехам в учебе.

Кроме того, занятия музыкой тренируют комплексное мышление и координацию движений. Во время игры на барабане или на пианино левая и правая руки совершают различные движения в разном ритме – это улучшает связь между полушариями головного мозга. Занятия музыкой – это фитнес-студия для мозга.

Телевидение и компьютерные игры

Просмотр телевизора, к огорчению детей, худший способ времяпровождения для школьника. Запрет на просмотр телевизора для многих детей является самым страшным наказанием. В Америке был проведен опрос среди школьников, кого или что они взяли бы с собой на необитаемый остров. Наибольшее количество баллов набрал телевизор, своих родителей дети предпочли оставить дома.

Чем же плохо телевидение? «Телевидение делает нас толстыми, глупыми и склонными к насилию», – убежден исследователь мозга Манфред Шпицер. Он растит своих пятерых детей без телевизора. Многие педагоги идут другим путем и предлагают рационально и в соответствии с возрастом использовать средства массовой информации.

Полностью отстранять детей от телевидения многие ученые считают безответственным. Когда-нибудь жизнь все равно заставит ребенка познакомиться с телевизором. Помните, что в этом вопросе запреты не помогут. Мобильные телефоны с мультимедийными приложениями, mp3-плееры, Интернет и компьютерные игры являются неотъемлемой частью жизни детей и подростков, а телевидение вообще является ведущим средством массовой информации на данный момент. Дети в возрасте 6 до 9 лет в среднем ежедневно проводят 1,5 часа перед телевизором, подростки 14 лет – от 3 до 4 часов. Каждый шестой подросток ежедневно пользуется компьютером. Ваша задача – научить ребенка правильно обращаться со средствами массовой информации. Дети должны познакомиться с многообразием реального мира, прежде чем они поддадутся прелестям виртуального. Иначе мозг ребенка не сможет развиваться полноценно, так как в таком случае ребенок мало двигается и не получает достаточно впечатлений для всех органов чувств – компьютерные программы не способны дать их ему.

•Не запрещайте ребенку смотреть телевизор и играть на компьютере, но установите определенные правила и временные рамки для этих занятий.

•Будьте сами примером для ребенка: если у вас дома целый день включен телевизор, ребенок не поймет, почему он не должен его смотреть.

•Интересуйтесь тем, что смотрит ребенок. Предлагайте ребенку вместе смотреть качественные художественные и научно-популярные фильмы, изучать поиск в Интернете, знакомиться с образовательными компьютерными программами.

•Уберите телевизор и компьютер из детской комнаты. Они не должны там находиться.

•Школьник начальных классов должен проводить за компьютером не более получаса в день.