Как понять себя

«Уверен, что если вас любят ваши близкие и хотят вам счастья, они поймут».

Мы набросали текст презентации этой идеи.

Юлия, расправив плечи и набравшись сил, пошла презентовать свое истинное «хочу».

Без претензий и обвинений она поделилась тем, что осознала.

Муж обрадовался. Выяснилось, что он втайне мечтал об этом, но боялся сказать. Он переживал, что может демотивировать Юлю и испортить с ней отношения.

Отец признал, что воспитывал дочь, как сына, и слишком много от нее требовал, пренебрегая ее желаниями и женским началом.

Действительно, чтобы начать жить Своей Жизнью – в соответствии со своими глубинными «хочу», нужно обладать смелостью пойти против устоявшейся системы правил, которая сложилась в вашем окружении и в вашей голове.

Это будет очень сложно, и, скорее всего, потребуется много времени, чтобы очистить то, что захламлялось с самого рождения.

Но если вы готовы, то попробуйте начать с поиска источника мотивации – ответа на вопрос «зачем?».

Цель

На мастер-классах я часто прошу аудиторию выполнить упражнение.

На большом листе я рисую жирную красную точку.

«К вам пришел самый лучший друг Точка и умоляет: «Помоги мне, пожалуйста, скажи, что мне делать, куда мне двигаться?»

Раздаю маленькие наклейки и прошу участников выйти к листу с точкой и прикрепить наклейку туда, куда они советуют пойти Точке.

Весь лист заполняется наклейками.

Так и в жизни: нас просят совета, и мы советуем.

Но никто на свете, кроме самого друга, не знает, куда ему лучше всего идти.

Только в нем самом и нигде больше зашиты настройки его идеальной цели.

Лучшее, что мы можем сделать для человека в этом случае, – помочь ему найти в глубине себя ответ на вопрос «чего ты хочешь?»

«Чего ты на самом деле хочешь в итоге?»

Это очень сложный вопрос, и многих он ставит в тупик.

Истинный ответ становится для человека маяком в жизни. Каждый следующий шаг становится проще делать, если точно знать, приблизит он меня к моей цели или нет.

Существует много различных методов формулировки целей. Для этого есть целое направление – целеполагание.

Но если взглянуть на все методики, то можно прийти к выводу, что цель – это событие в жизни.

О чем мы мечтаем?

Нам хочется, чтобы с нами произошло какое-то событие.

Конкретное событие, которое состоит из деталей:

«Я»

Мы являемся ключевыми фигурами и непосредственными участниками события.

«Процессы»

Событие наполнено каким-то действием, в нем проходят процессы. Или ничего не происходит, бездействие – это тоже действие.

«Люди»

В событии, в процессах есть еще участники – кто-то что-то делает или не делает. Или мы точно знаем, что люди отсутствуют.

«Вещи»

Событие происходит в декорациях, которые состоят из деталей – вещей. Также вещи могут быть обязательным атрибутом события в виде главной награды.

«Атмосфера»

Между процессами, людьми и вещами есть некая среда – всё событие наполнено определенной атмосферой.

Событие может быть любых масштабов и принимать различные формы.

Важно, когда формулируете свою цель-событие, опираться на правило: «В ЭТОМ МИРЕ ВОЗМОЖНО ВСЁ!». У вас нет никаких ограничений и рамок. вы можете себе представить абсолютно любое событие!

Вы стоите на сцене Кремлевского дворца перед фотокамерами и получаете награду от президента.

Вы идете по красной дорожке и несете в руках «Грэмми».

Вы сидите в бассейне с бокалом шампанского и смотрите на зеленую лужайку, а на фоне виден ваш дом…

Событие может быть самым фантастическим, главное – чтобы оно рождало у вас восторг, вдохновение и распускало крылья за спиной.

В этом событии важно все – до мелочей, но основное – это вы в нем. Ваша роль!

Ольга. 32 года.

– Я нашла фото красного «мерседеса», о котором мечтала. Вырезала. Прикрепила перед глазами над рабочим столом. Каждое утро на остановке, пока ждала маршрутку, он проезжал мимо, и я восторгалась: «Вот он!» А через некоторое время он появился у нас во дворе – кто-то из соседей стал счастливым обладателем. А у меня он все не появлялся.

– Что вы представляли, когда смотрели на картинку?

– Что я наслаждаюсь его формами и цветом. Радуюсь тому, какой он красивый.

– Было?

– Да! Каждый день!

– Хотели событие? Получили! вы были наблюдателем в событии своей мечты.

Важно! В формулировке цели нужно обращать внимание на свою собственную роль в событии!

В формулировке события мечты есть вы, участники, процессы, декорации и атмосфера.

Исследовать стоит свое отношение ко всем деталям. Изменять их до тех пор, пока они не будут вызывать у вас восторг. Создать стоит такую картину, которая вдохновит.

Если формулировка дается с трудом, то можно начать изучать истории успеха в той области, в которой хочется сформулировать свою цель.

Можно читать сайты, журналы, смотреть видео и делать заметки о том, что именно цепляет в отдельно взятой истории. Эти заметки покажут детали, которыми должно быть наполнено событие мечты.