Как продлить быстротечную жизнь

А вот что говорит Джарвис о сне. Предварительно я поясню, что хорошее самочувствие Джарвис связывает с подкислением крови яблочным уксусом, а плохое – с повышенной щелочностью крови. Цитирую: «Когда у вас хорошее самочувствие – вы спите крепко. При шуме в доме, громе, звуках проезжающих по улице машин вы не просыпаетесь. При плохом самочувствии вы спите плохо. Вы легко можете проснуться в 3 часа ночи, и вам с трудом удастся заснуть снова. Вы часто встаете утром с чувством некоторого недомогания, но позднее оно обычно проходит(физическая активность может немного сдвинуть реакцию крови в кислую сторону. – Примеч. Н. Д.). Если вместо этого у вас появляется настоящая головная боль (верный признак щелочной реакции крови. – Примеч. Н. Д.), то день бывает испорчен. И вы пытаетесь, по возможности, уклониться от повседневной работы».

У Армстронга я нашел лишь косвенное подтверждение того, что подкисление крови способствует хорошему сну. Он лечил тяжелобольную женщину 53 лет мочой. И если считать, что моча подкисливает кровь, как об этом говорится в 3-й главе, то тогда нам станут понятны такие слова Армстронга: «В конце десятого дня лечения… дыхание нормализовалось, сон улучшился».

И последнее. Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» пишет следующее по поводу бессонницы: «Одно из лучших лекарств от бессонницы – это физическая усталость от работы в саду, от плаванья, игры в теннис, гольф, от ходьбы на лыжах или просто от утомительной физической работы». Этим средством пользовался Теодор Драйзер. В ту пору, когда он, еще молодой сочинитель, пробивал себе дорогу в мир литературы, его стала мучить бессонница. Тогда он устроился чернорабочим на Нью-йоркскую Центральную железную дорогу и после целого дня заколачиванья костылей и подсыпки вручную гравия выматывался настолько, что ему трудно было удержаться, чтобы не заснуть до ужина».

Стоит ли говорить, что во всей этой цитате речь идет исключительно о подкислении крови молочной и угольной кислотами?

В итоге мы видим, что бессонницей могут страдать только люди с повышенной щелочной реакцией крови. А с кислой реакцией крови мы легко будем засыпать при первом же снятии светового сигнала. И никакая Луна нам не сможет помешать уснуть – ведь световой сигнал можно снять простым закрытием глаз. Главное, чтобы у нас был мелатонин, а к нему еще и кислота, и тогда при снятии светового сигнала произойдет диссоциация мелатонина – получится серотонин, который затормозит активность норадреналина, и длительный сон нам будет обеспечен.

Хорошо ли спится в полярную ночь?