Как работает ваш мозг. Внутри самого сложного объекта во Вселенной

А если выражения эмоций на лицах окажутся менее универсальными, чем утверждают Экман и другие, то какова альтернатива? По одной из теорий, когда мы наблюдаем эмоции окружающих, мы используем категории, которые созданы культурой, выучены и зависят от контекста. Также есть данные, что иммигранты постепенно адаптируют свои эмоции к нормам их нового дома. Может быть, мы говорим более или менее на одном языке, но выучиваем местный диалект, чтобы лучше общаться с людьми вокруг нас.

Можем ли мы чувствовать эмоции, не имея слов для их описания?

Теория, что наши обозначения чувств влияют на то, как мы их переживаем, жарко обсуждается. Некоторые эволюционные психологи убеждены, что задолго до того, как наши пещерные предки научились говорить, они чувствовали сигнальную физиологическую реакцию страха: если они видели крадущегося саблезубого тигра, сердце сильнее билось в груди, а ладони почесывались и потели. В таком случае, сначала появились чувства, а их названия – гораздо позже, когда люди научились общаться. Значит, «отвращение» чувствуется одинаково, независимо от того, где вы живете – в Нью-Йорке или в Тимбукту.

Но если внимательнее взглянуть на языки мира, идея об универсальности эмоций начинает рушиться. Раз отвращение – единая первичная эмоция, почему немцы различают два ее вида – ekel (отвращение, ощущение мерзости и гадости) и abscheu (отвращение, связанное с отторжением)? И это ничто по сравнению с 15 видами страха, о которых говорят пинтуби из Западной Австралии.

Некоторые культуры выделяют чувства, не имеющие прямых эквивалентов в других культурах и языках. Например, в японском языке есть слово amae – приятное чувство, что тебя любят безусловно и заботятся о тебе, а в голландском – gezelligheid, описывающее и физическое пребывание в уютном месте в окружении хороших друзей, и эмоциональное ощущение комфорта и покоя.

Это работает и в другую сторону. Например, у народа мачигенга в Перу нет термина, который бы точно передавал значение «беспокоиться». Но означает ли факт отсутствия слова для передачи этой эмоции, что мачигенга ее и не чувствуют или не способны чувствовать?

Назвать это чувство

Наука обратила внимание на эти вопросы. Исследования сканов мозга показывают сильную связь между языком и эмоциями: когда активированы части мозга, связанные с эмоцией, активируются и участки, связанные с семантикой и языком. Исследования показали то, что многие уже знают инстинктивно: если дать чувству название, это успокоит, смягчит внутренние волнения.

Другие когнитивные психологи предполагают, что роль слов в нашей эмоциональной жизни еще больше: слова не просто помогают управлять чувствами, но и сами вызывают их. Существует ряд подтверждений, что это так. Люди с семантической деменцией (нейродегенеративным нарушением, при котором ускользает значение слов) показали, что когда отсутствует слово для обозначения эмоции, ее сложнее распознать у окружающих.

Здоровые люди, получив стопку фотографий с эмоциями, разделят их на шесть основных групп. Люди с семантической деменцией обычно делают три группы: неприятные эмоции, приятные и нейтральные. Вероятно, не имея слов для описания эмоций, мы можем вообще не распознавать различные чувства.

Похожие процессы происходят и при распознавании наших собственных чувств. Когда мы изучаем слова для описания эмоций, они становятся как бы громоотводами, притягивающими все зарождающиеся ощущения и смутные понятия. Как только мы привязываем слово к конкретной сети ощущений, мозгу становится проще выискивать соответствующий опыт и отфильтровывать тот, который не связан с ней.

Механизм работает в обе стороны. Некоторые чувства остаются неназванными, а потому незамеченными. Сознанием они не ощущаются. Получается, что если в языке нет названия эмоции, чувство может отойти на задний план, не сформироваться и даже потеряться.

Если эти выводы правдивы, то они имеют важные последствия для терапии. Недавно Жорди Коидбах из Университета Помпеу Фабра в Барселоне, Испания, и его коллеги обнаружили, что «эмоциональное разнообразие» – переживание в избытке большого спектра эмоций – напрямую связано с долговременным эмоциональным и физическим здоровьем.