Как развить способность безошибочно распознавать ложь и противостоять ей. Вся правда о лжи

Братья осознанны, не держат камня за пазухой, говорят то, что имеют в виду, измеряя каждое слово и ноту точнее, чем на аптекарских весах. Беседа течет без ограничений, наполняя через духовный источник сердца присутствующих. После такой встречи за спиной крылья, в голове ворох свежих идей, в глазах любовь. И, самое главное, предвкушение нового единения сердец.

Так можно проводить вечера в кругу семьи, деловые встречи и переговоры, общение со случайными попутчиками. Этому можно научиться. Научиться, например, на тренингах йоджибо, чтобы любая встреча наполняла, а не убивала, превращаясь в компьютерную игру, где можно стрелять и калечить без каких-либо последствий для себя.

Как выявить разговорную ложь

Как заметить ложь в общении? Очень просто. Если вы не замечаете у говорящего эмоций – то это ложь. Другими словами, человек думает об одном, а говорит совсем другое, а это уже искажение действительности. Вспомните о психологическом кольце общения. На рисунке 1 показан идеальный вариант диалога, в котором оба участника помимо 30 % логической информации непроизвольно, но честно передают друг другу 70 % подсознательных реакций.

Так происходит всегда: идея, мысль сопровождается громадным набором ассоциаций и океаном эмоций, выражаемых через едва заметные порой, но явно ощущаемые движения тела. Но это в идеале. Во время лжи, например, для сокрытия 20 % истинной картины собеседник так закрепощает тело, чтобы оно не выдало его, что оставшиеся 10 % логической информации проговаривает, словно робот. Такие внутренние энергонагрузки порождают скорую утомляемость, и уже в середине дня лжец чувствует себя опустошенным. Это еще один признак лжи – усталость в полдень.

Ученые, изучающие частоты излучения головного мозга человека, выделяют несколько состояний, в числе которых два: альфа и бета.

Альфа-состояние характеризуется частотами от 7 до 14 Гц. Такие волны мозг излучает, когда человек расслаблен, спокоен, уравновешен и способен принимать взвешенные, гармоничные решения. Бета-состояние возникает при излучении в диапазоне от 15 до 35 Гц. В этом случае человек возбужден, его мысли скачут, а решения будут неосмотрительны. Пытаясь скрыть правду, человек всегда переходит в бета-состояние, так как ему необходимо подавить множество непроизвольных реакций. Он мечется, как на пожаре, заливая то один то другой очаг возгорания. Частота излучения мозга повышается, энергии на это тратится в разы больше, в результате – преждевременная усталость.

Итак, на что нужно обращать внимание при общении с человеком, чтобы не оказаться жертвой обмана.

Лицо

На что мы смотрим чаще всего при разговоре с собеседником? Конечно, на его лицо.

И если это не профессиональный шарлатан, то на его лице будет отображаться дискомфорт, который доставляет ему собственная ложь. Поэтому, общаясь с людьми, в первую очередь обращайте внимание на то, комфортно ли они себя чувствуют, раскованы ли они, расслаблены ли.

Если человеку комфортно

✓ Мышцы лба расслаблены, брови в естественном положении.

✓ Подбородок чуть приподнят, демонстрируя уверенность говорящего в своей правоте.

✓ Взгляд прямой и открытый.

✓ Рот расслаблен, уголки губ находятся на одном уровне, могут быть чуть приподняты.

Если человеку некомфортно

✓ Мышцы лба напряжены, брови нахмурены или напряженно приподняты.

✓ Взгляд опущен или глаза прищурены, человек избегает открытости.

✓ Рот напряжен – губы стиснуты или сложены в неестественную улыбку.

Конечно, легче всего заметить полный комфорт и полный дискомфорт. А вот чтобы выявить отдельные признаки дискомфорта, вам придется потренировать свою наблюдательность. Но с опытом придет и умение отслеживать мгновенные изменения в положении губ или бровей.

Взгляд

Взгляд – это то, что контролировать труднее, чем выражение лица, ведь движения глаз, сужение и расширение зрачков зависят от психоэмоционального состояния.

Ложь, как известно, сопровождается определенными физиологическими проявлениями: у обманывающего человека учащается сердцебиение, кровь приливает к лицу (или же, наоборот, отливает от него).

Мгновенное изменение размера зрачков также говорит о вспышке какой-либо эмоции.

Именно поэтому лгуны чаще всего избегают смотреть собеседнику прямо в глаза – ведь взгляд выдаст их с головой.

На самом деле существуют люди, способные лгать, глядя прямо в глаза собеседнику. Но в этом случае взгляд их нельзя назвать открытым – они смотрят как бы сквозь вас, и вы не ощущаете зрительного контакта.

Один из признаков лжи – человек при произнесении какой-либо фразы вдруг опускает глаза. Однако имейте в виду, что всегда следует учитывать контекст разговора – глаза могут быть опущены от смущения или стыда.

Насторожитесь, если у вашего собеседника прищурены глаза – он или обманывает вас, или не доверяет вашим словам.

Бегающий взгляд считается одним из достоверных признаков лжи. Бегающие глаза говорят о том, что собеседник испуган или встревожен тем, что его обман может открыться.

Руки