Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Механизмом, воспроизводящим духовную энергию, является наш характер, который представляет собой «механизм выбора и реализации жизненных стратегий, соответствующих внутренней системе принципов и ценностей, независимо от окружающего мира»[70]. Наша духовная энергия «рождается» в условиях глубокого осознания собственных жизненных принципов, ценностей и миссии, т. е. смысловой программы жизни. Только их наличие дает нам ощущение счастья и душевной гармонии, а формируемый ими смысл и перспектива жизни определяют масштаб нашей картины мира и величину наших амбиций.

Важно всегда и везде помнить, что счастье, радость и удовлетворение от жизни это не результаты соответствия критериям успеха, сформулированным другими. Все это можно найти «внутри себя», если «навести порядок в голове», прояснить свои истинные идеалы, ценности и принципы жизни. Сделать это очень непросто, потому как вокруг нас много людей, которые заинтересованы в том, чтобы в «нашей голове» был не «наш порядок», а «их порядок». И они прилагают для этого массу усилий. Если нам не удается установить контроль над собственной жизнью, это обязательно делают другие.

Счастливым и удовлетворенным жизнью можно быть только в одном случае – если мы стремимся и достигаем не успеха вообще, а «собственного» успеха, т. е. успеха, критерии которого мы сформулировали сами для себя. Когда мы осознаем, что наша жизнь – это наша собственная «Игра». И только мы сами «Хозяева» этой «Игры», «Игроки» и «Фигуры». И только мы сами решаем, с кем «играть», а с кем нет. Как оценивать результат своей «Игры»? Что считать победой и успехом, а что поражением и ошибкой?

Истинные счастье, радость, удовлетворение и успех – это состояния нашей души. Никто не может у нас их отнять, если мы сами этого не позволим. «Даже под угрозой страдания и смерти мы остаемся властелинами своей жизни. В некоторых случаях выбор бывает крайне ограниченным, но делаем его мы все равно сами»[71].

Поэтому лучший способ организации собственной жизни, с точки зрения душевного здоровья и обладания стабильно высокой мотивацией, энтузиазмом и силой воли, это «Избрать такое окружение (супруга, руководителя, друзей), которое созвучно нашим внутренним предпочтениям, найти работу, которую можно любить и уважать. Это единственный способ, позволяющий избежать постоянной изматывающей реадаптации, которая является главной причиной дистресса»[72].

В целом методы увеличения и восстановления духовной энергии основаны на глубинном осмыслении самого себя. Если мы чувствуем нехватку мотивации, энтузиазма и силы воли, т. е. духовной энергии, то черпать ее можно только «внутри себя». Это можно сделать только в состоянии полного уединения, где можно прояснить, осознать и записать свою жизненную миссию, принципы, ценности и цели. Только письменное прояснение этих, самых главных вещей в нашей жизни позволит «откопать» в себе «источник» духовной энергии. Затем нужно лишь периодически возвращаться к этому процессу, чтобы освежить в памяти или скорректировать детали.

Чем больше у нас осознанности в понимании наших духовных связей с реальным миром, тем крепче мы «держимся» за свою жизнь и тем более мы жизнеспособны и работоспособны. Только в том случае, если мы ясно понимаем, ради чего живем, мы сможем преодолеть самые трудные препятствия на своем пути и не будем сдаваться ни при каких условиях. Именно наличие и глубокое осознание своей миссии порождает в нас большое количество духовной энергии.

Жаль, что большинство деловых людей начинают задумываться о собственной духовной энергии и необходимости управления ею только после тяжелых личных и профессиональных трагедий. Наличие миссии дает нам эту энергию, придает нашей жизни смысл и делает нашу картину мира предельно реалистичной и адекватной. Это особенно важно в периоды кризисов, в которых гибнут в основном пессимисты и оптимисты, так как находятся в неадекватном состоянии.

В целом наша духовная сила, т. е. количество и качество духовной энергии, и способность быстро ее мобилизовать зависят от масштаба нашей миссии. Чем более масштабна наша миссия, тем большие объем и силу духовной энергии мы можем мобилизовать на их реализацию. В то время как поглощенность собственными мелкими интересами, заботами, страхами и страстями быстро истощает нашу духовную энергию и снижает работоспособность.

Наша духовная энергия на высоте до тех пор, пока мы держим свою миссию в фокусе внимания. Поэтому основой управления собственной духовной энергией является способность предварять свои действия прояснением каждой значимой жизненной ситуации до состояния кристальной ясности. Действовать в тот момент, когда у нас нет ясного видения ситуации, означает обрекать себя на ошибки и дистресс.