Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!

Пользуясь только собственными, природными возможностями, ваша память что-то запомнит, что-то забудет, станет следовать типичной схеме запоминания, действовать непоследовательно и неэффективно, удивит вас и разочарует…, но так не должно быть. Теперь, когда вы выделили ключевые факторы, активизирующие память и препятствующие ей, можете применить на практике нужные методы, чтобы достичь гораздо большего успеха. Это ваш шанс использовать по максимуму блестящие возможности своего мозга, его взаимосвязанность и креатив. Вот этим вы и превосходите компьютер, используя способности своей памяти для анализа информации через собственное воображение и применяя ее изобретательно, оригинально. И в течение всего этого процесса вы будете развивать ключевые аспекты мышления, которые помогут вам делать все лучше.

И тогда вы сможете контролировать ситуацию.

Научитесь организованности

Слишком часто мы пытаемся запомнить информацию в ее самой незапоминающейся форме. Компьютер может либо приспособиться к определенному формату, либо нет, о чем он вам и сообщит, а человек, как правило, упорно идет вперед, пытаясь вызубрить материал, как бы ужасно он ни был представлен. Наш мозг из кожи вон лезет, чтобы разбить информацию на удобные кусочки и найти практичные структуры, категории, но блестящая память предполагает более осознанный подход. Как древние мастера искусства запоминания, вы должны найти новое оформление для своей информации – то, с которым ваш мозг будет работать лучше всего.

Ищем подходящий вариант

Даже сама попытка организовать информацию уже многое меняет в лучшую сторону. Неожиданно в паззле оказывается меньше фрагментов, и иногда даже появляется такое чувство, будто он складывается сам по себе, давая подсказки о том, что куда идет. Этот принцип можно увидеть в действии, если перечитать наш список слов в виде набора из 15 пар слов, а не как 30 отдельных понятий. Посмотрите теперь на список – который по сути своей не изменился – в его новом виде, воспринимая каждую пару как один пункт. Даже не прилагая особых усилий, вы обнаружите, что мозг представляет два слова вместе или находит между ними связь:

коробка шуба ✻ духовка ключи

акула кастрюля ✻ Элвис Пресли

машина дыра ✻ кит смех

карандаш точилка ✻ современный осьминог

шляпа трофей ✻ серый убийство

роза булавка ✻ морская звезда книга

фейерверк тост ✻ морской конек бочка

быстрый яблоко.

Так вам уже легче запоминать. Вы разделили количество слов пополам и предложили своему мозгу более запоминающиеся понятия: «дыра для машин», «китовый смех», «фейерверковый тост». Если комбинировать понятия таким образом, они перестанут быть обыденными, что оживит ваше воображение, давая этим 15 пунктам гораздо больше шансов на то, чтобы остаться в вашей памяти.

Да, вы сейчас посмотрели на список во второй раз, но в реальной жизни, даже если перечитывать информацию, результат не всегда меняется. На этот раз проверьте, легче ли вам запомнить список. Сколько слов вы теперь можете вспомнить?

А для того чтобы в уме «склеить» отдельные фрагменты воедино, попробуйте вспомнить слова, которые идут после перечисленных ниже:

коробка ______быстрый ______ современный

кит ______ духовка ______ серый

роза ______ фейерверк ______ Элвис

акула ______ морская звезда ______ карандаш

машина ______ шляпа ______ морской конек ______.

Вы видите, как действует активный подход, так как вы тщательно перегруппировали первоначальный список; но при этом вы позволяете мозгу делать то, что у него получается естественно. Мы склонны задавать вопросы, искать алгоритмы, пытаться выжить, осмысливая происходящее, – так уж мы созданы; поэтому комбинирование несвязанных понятий заставляет мозг проснуться и действовать. Скорее всего, вы вряд ли сосредоточитесь на таких словах, как «кастрюля», «тост» или «смех», но вот теперь уже трудно не представить себе, на что может быть похожа «акулья кастрюля» или как звучит «китовый смех», или какой запах издает «фейерверковый тост».

Рассказываем истории

Если дать мозгу такую возможность, можно увидеть, как он любит рассказывать истории, искать логику для структурирования отдельных фрагментов информации. Существует врожденный инстинкт «складывать два и два» – и, говоря о памяти, если в итоге получится пять, так даже лучше! Неожиданные результаты – это именно то, что откладывается в голове, если только в этом безумии есть хоть какая-то система.

Устные рассказы помогали людям передавать из поколения в поколение нашу общую историю еще задолго до возникновения письменности. Сегодня мы располагаем несчетным количеством самых разных форматов рассказа: стихотворения, песни, романы, кинофильмы, реклама, анекдоты, инструкции, видеоигры…

Эта книга показывает, насколько эффективно рассказы помогают удерживать в памяти информацию.

Итак, если вы устроились удобно, начнем наш рассказ: