Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании

По мере роста гортани и окружающих ее тканей голос мальчика становится то высоким, то низким, из-за чего говорят, что он «ломается». Обычно это наблюдается лет в 13. Гортань продолжает расти, и мальчики, как правило, обретают взрослый голос к 16 годам. Пока этого не произойдет, ожидай приятных и неприятных моментов, связанных с голосом, которые ты не сможешь контролировать.

Есть несколько быстрых способов «привести в порядок» голос, если тебе нужно произнести важную речь или выступить на спортивных, музыкальных и других мероприятиях.

Во-первых, разогрейся! Первые слова, произнесенные после молчания, могут быть удивительно высокими. Прочисти горло и немного помычи, прежде чем выступать.

Начни с минимальной высоты в твоем голосовом диапазоне и дойди до средней, примерно так, как делают певцы перед выступлением. Это не займет много времени и не привлечет повышенного внимания. Это можно сделать всего за несколько секунд, и никто ничего не заметит.

Еще один способ сократить перепады высоты голоса заключается в том, чтобы пропускать большую струю воздуха через гортань во время разговора. Говори с чуть большим напряжением, будто хочешь повысить тон или выступить перед большой аудиторией. Обычно голос становится писклявым, когда струя воздуха уменьшается и ты говоришь тише.

Даже если ты будешь следовать этим советам, нет никакой гарантии, что во время выступления не случится перепадов высоты голоса. Как поступить, если это произойдет? Отнестись к ситуации с юмором! Научись смеяться над собой. Побороть смущение, связанное с ломающимся голосом, непросто. Иногда достаточно посмеяться и сказать: «Прошу прощения. Дубль два!» Скорее всего, у тебя не получится скрыть проблему, поэтому придумай пару шуток, которые всем дадут понять, что твой голос идет в комплекте с твоей потрясающей личностью. Можешь сказать: «Ой, кажется что-то сломалось!» Если кто-то будет над тобой смеяться, можешь сказать прямо, но вежливо: «Ведите себя прилично, пожалуйста. У меня просто ломается голос». Улыбнись и продолжай.

Звучит отлично

Твой окончательный голос будет уникальным, как и весь ты. На манеру говорить оказывает влияние язык, географическое положение, семья и друзья, но тон голоса будет только твоим. Он может быть высоким или низким. Его отличает интонация, с которой произносишь слова. У многих великих ораторов были необычные голоса или дефекты речи. Ты многое можешь делать своим голосом, например вдохновлять или обижать людей всего одной фразой. Не забывай об этом на протяжении своего взросления: психическое и социальное здоровье имеют большое значение. Не беспокойся, в шестой главе мы поговорим о том, как справляться со сложными ситуациями, контролировать эмоции и уважительно отвечать другим людям.

4. Ниже пояса