Как увеличить личную силу

Центральным, обязательным и присутствующим всюду элементом в жестких практиках является остановка ума. Не на какие-то жалкие пару часов медитации, а капитальная, надолго. До того, что на какое-то время утрачивается способность разговаривать. Это удивительное и пугающее чувство, когда после длительного периода затворничества выходишь на люди, хочешь переброситься парой слов и вдруг обнаруживаешь, что не можешь произнести ничего. И самое главное — ВООБЩЕ НЕТ МЫСЛЕЙ. На начальных этапах медитации приходится прилагать усилия, чтобы убрать мысли, а на продвинутом этапе приходится напрягаться, чтобы их вернуть. Но бояться не надо, после этого мышление не притупляется, а наоборот, приобретает особую остроту и пронзительную ясность. Вот тогда-то и начинаешь понимать крылатую фразу: чтобы научиться говорить, надо научиться молчать.

Я уверен, что внутреннее молчание является еще одним способом работы ума, еще одной формой функционирования психики, не менее важной, чем традиционный внутренний диалог. Сон является не выпавшим куском жизни, как думают многие, а важной и полноценной ее частью. Точно так же, как здоровый сон служит предпосылкой продуктивного бодрствования, периоды внутреннего молчания служат предпосылкой ясного и продуктивного мышления. Но это не все. Сон можно превратить не только в полезную, но и в активную часть жизни, об этом речь пойдет ниже. А сейчас поговорим о способах эффективно действовать в состоянии внутреннего молчания.

Как я уже писал, в детстве мне пришлось позаниматься боксом. Тренировки у отца проходили интересно, так как он был интеллектуалом и народ вокруг себя собирал аналогичный. Но ездить в его зал надо было через весь город и к тому же в неудобное время, поэтому тренироваться приходилось в других местах. А там процент интеллигенции был явно ниже среднего, часто будучи равным нулю, что меня очень огорчало. Родился и рос я в рабочем поселке крупного города. Чтобы получить представление о нравах рабочих поселков того времени, советую прочесть автобиографическое произведение Эдуарда Лимонова о бытности подростком в таком месте. Сам же скажу коротко: ничего хорошего. Меня всегда шокировали грубость и глупость — две основополагающие черты большинства моих соседей. А будучи помноженными на регулярные "разборки", они делали жизнь и вовсе несносной.

Кстати, тренером я потом работал в районе, входившем в рейтинг ста самых криминальных мест мира. Поэтому что такое отборная, породистая шпана я знаю, так сказать, из первоисточника. Несколько лет назад, охваченный приступом ностальгии по старым недобрым временам, я приехал прогуляться по местам былой славы. Вид у меня тогда был очень богемный, приглашающий дать в морду. И что вы думаете? Я таки встретил мужика, моего ровесника, из тех самых, шпанских. Развязной как на шарнирах походочкой он подошел ко мне и невежливо попросил денег. Сердце мое затрепетало от воспоминаний. Мы молча постояли, мечтательно глядя друг на друга, вспоминая каждый свою давно ушедшую юность. Дать мне в морду он так и не решился. Ничего удивительного — благополучно дожить до таких лет в таком районе можно только с нечеловечески развитой интуицией.

Однако вернемся к моему нежному возрасту. В один из особо черных дней я, ко всему прочему, попал на тренировку, где присутствовала старшая группа. Естественно, я стал выхватывать "звездюлей". И от всего вместе, творящегося с самого утра, мне вдруг стало нестерпимо противно и как-то удивительно безразлично. Я словно бы увидел происходящее со стороны, как будто все это было не со мной лично, а с абстрактным мальчиком в трусах, майке и несоразмерно больших перчатках. У меня остановился внутренний диалог, мой ум погрузился в молчание, и дела сразу пошли лучше. Не могу сказать, что я продемонстрировал что-то сверхъестественное, но меня хвалили.

Второй раз, уже осмысленно, я ощутил подобный эффект во время занятий филиппинским боевым фехтованием. Обычно этот вид единоборств ассоциируется с ножевым боем как с наиболее практичной частью. Однако же в программу входит еще и фехтование на палках. Правда, на тренировках вместо палок мы пользовались обрезками водопроводных труб, что служило источником нескончаемых шуток, но не суть. Фехтовать двумя палками одновременно чрезвычайно тяжело, особенно если ты начинающий. Мы становились в пары и выполняли заученные последовательности. Первый номер наносит два оговоренных удара, второй номер отражает, потом наоборот, и так по кругу. Мотивация была на высшем уровне, поскольку сбиться с ритма означало больно получить по пальцам.