Как узнать человека. Лучшая книга тестов

Чтобы получить представление об общем индексе агрессии, следует суммировать баллы по всем параметрам.

0—8 баллов. Очень низкий уровень агрессии. Такой результат можно расшифровать по-разному. Вполне вероятно, вы были неискренни, потому что хотели соответствовать общепринятой социальной норме. Эти показатели также обнаруживаются у людей с низкой самокритичностью и завышенными притязаниями.

9—20 баллов. Невысокий уровень агрессии. Такой результат характерен для большинства людей. Основные его показатели – это спонтанность агрессии и неспособность переключать ее на деятельность или неодушевленные объекты.

21—30 баллов. Средний уровень агрессии. Главные показатели – спонтанность, анонимность, незначительная способность к торможению.

31—40 баллов. Повышенный уровень агрессии. Ему чаще всего соответствует то, что характерно для среднего уровня, а также еще два показателя: провокация агрессии и расплата.

41 балл и больше. Очень высокий уровень агрессии. Сюда включаются показатели получения удовольствия от агрессии и провокация агрессивного поведения у окружающих.

Тecm «Уровень устойчивости к стрессам»

Как действуют на вас стрессовые ситуации? Способны ли вы противостоять им или надолго теряете покой, сон и аппетит? Понять, есть ли у вас устойчивость к стрессам, поможет тест, разработанный психологами Медицинского центра Бостонского университета. Прочитайте утверждения и определите, верны ли они для вас. Даже если вы считаете, что высказывание не имеет к вам никакого отношения, все равно дайте ответ, выбрав его из следующих вариантов: «почти всегда», «часто», «иногда», «почти никогда», «никогда».

1. Хотя бы один раз в день вы едите горячее блюдо.

2. Хотя бы 4 раза в неделю вы спите не меньше 7—8 часов.

3. Вы ощущаете любовь близких людей, а взамен отдаете им свою любовь.

4. Есть хотя бы один человек в пределах 50 километров от вас, на которого вы всегда можете положиться.

5. Хотя бы 2 раза в неделю вы отводите 1—2 часа на физические упражнения.

6. Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет ежедневно.

7. Вы потребляете в неделю не более пяти рюмок алкогольных напитков.

8. Ваш вес соответствует росту.

9. Ваши доходы позволяют полностью удовлетворять главные ваши потребности.

10. Ваша вера поддерживает вас.

11. Вы постоянно занимаетесь общественной или клубной деятельностью.

12. У вас немало друзей и хороших знакомых.

13. У вас есть один-два друга, которым вы можете полностью довериться.

14. У вас хорошее здоровье.

15. Если вы сердиты или обеспокоены, вы можете открыто говорить о своих чувствах.

16. Вы регулярно обсуждаете свои бытовые проблемы с близкими людьми.

17. Вы можете сделать что-то только ради шутки хотя бы 1 раз в неделю.