Как вырастить девочку здоровой

В течение первых двух лет, как правило, менструации приходят нерегулярно, промежуток между ними может достигать и двух месяцев, и трех месяцев. Длительность первых менструаций также может быть различной – от 1 до 10 дней. Постепенно менструальный цикл устанавливается, то есть устанавливаются частота и длительность месячных, постоянным становится и объем выделений. В среднем продолжительность менструального цикла составляет 28 дней – это у 60 % женщин. В норме же она может быть от 21 до 35 дней. Изменить продолжительность менструального цикла могут заболевания, травмы, физические или психические нагрузки.

Началом очередного менструального цикла считается первый день менструации, концом – первый день следующей менструации. Чтобы понять, все ли хорошо у вашей девочки, с первой менструации научите ее вести менструальный календарь. Это может быть специальная тетрадь или календарик, в котором девочка будет отмечать день начала и продолжительность каждых месячных. Сначала по этим записям можно будет проверить, правильно ли развивается и работает репродуктивная система девочки; в последующем привычка вести менструальный календарь поможет избежать нежеланной беременности или, наоборот, запланировать зачатие.

В течение 28 (в среднем) дней менструального цикла под влиянием половых гормонов в женском организме происходят удивительные перемены. В первую половину цикла в яичниках происходит созревание яйцеклетки. Яйцеклетки, которые вызревают у женщины за весь репродуктивный период, были заложены в ее организме еще в период внутриутробного развития. В каждом яичнике новорожденной девочки находится около 200 000 яйцеклеток. Каждый месяц яичники поочередно выделяют, как правило, одну зрелую яйцеклетку, способную к оплодотворению.

Когда яйцеклетка созревает, она выходит из яичника и попадает в маточную трубу (яйцевод). Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией . Овуляция происходит в середине менструального цикла, примерно через две недели после начала месячных (при цикле 28 дней). Выход яйцеклетки из яичника может сопровождаться небольшими острыми или тупыми болями внизу живота, поэтому многие женщины «чувствуют» овуляцию.

Есть и другие проявления, сопровождающие выход созревшей яйцеклетки из яичника. В этот момент у женщины усиливаются слизистые выделения из половых путей, иногда появляются кровянистые выделения. Это происходит потому, что данный период – самый благоприятный для зачатия. Ведь весь менструальный цикл – это подготовка к зачатию ребенка. Природой предусмотрено все, даже повышенная влажность слизистой оболочки влагалища, для «успешного» полового контакта. И если в это время девушка имела половой контакт – возможно оплодотворение.

Пока яйцеклетка продвигается по маточной трубе, полость матки также готовится к вынашиванию плода. Внутренняя оболочка ее (эндометрий) становится рыхлой и толстой. Если яйцеклетка попадает в матку оплодотворенной, она внедряется в эндометрий, и начинает развиваться зародыш. Если оплодотворения не произошло, внутренняя оболочка матки отторгается вместе с «ненужной» яйцеклеткой и выходит наружу в виде менструальных выделений.

Интенсивность менструальных выделений неравномерна в течение менструации. В первые 2–3 дня выделения наиболее обильные, в последующие дни – мажущие. За одну менструацию женщина в среднем теряет около 80 мл выделений, из них примерно половину составляет кровь. Так что обычная менструация ни в коем случае не может привести к развитию малокровия.

Таким образом, весь репродуктивный период (то есть пока есть менструации) организм женщины каждый месяц готовится к тому, чтобы зачать и выносить ребенка.

Контролировать «правильность» менструального цикла можно также по изменению температуры в малом тазу (базальной температуры). Для этого каждое утро, примерно в одно и то же время, не вставая с постели и до опорожнения мочевого пузыря, измеряют температуру в прямой кишке или во влагалище. Эти измерения записывают и в конце цикла составляют график, по которому можно судить о правильности гормонального фона.

На графике будет видно, что перед овуляцией происходит некоторое падение температурной кривой, а затем довольно резкий подъем температуры. То есть по графику также можно определить, в какие дни наиболее вероятно зачатие. Конечно, подрастающей девочке или совсем юной девушке прибегать к методу измерения базальной температуры из простого любопытства не стоит, но при появлении каких-то сбоев, при заболевании такой график может помочь специалисту – детскому гинекологу – поставить диагноз и назначить лечение.

Беседы о половой жизни