Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Цель этой игры для двух и более игроков – собрать как можно больше парных карт. Перемешайте обычную колоду карт и разложите их все лицом вниз на столе или полу. Первый игрок открывает две карты. Если они оказываются одного достоинства (на них одинаковые цифры или равноценные картинки), то можно забрать эту пару себе и ходить еще раз, повернув еще две карты. Если они не совпадают, игрок кладет их обратно лицом вниз на те же места. Ход переходит к другому игроку. Победителем становится игрок, собравший в итоге больше всего карт.

Дополнительные советы по запоминанию

Автор первого полного английского словаря доктор Джонсон однажды сказал: «Настоящее искусство в запоминании – искусство внимания». Он имел в виду, что, если ваш мозг должным образом не концентрируется, вы ничего не запомните. Это прекрасно иллюстрирует следующий эксперимент.

Эксперимент 7

Теле(не)видение?

Включите телевизор и найдите что‑то для вас интересное. Затем в течение двух минут постарайтесь запомнить список из 10 слов.

Сможете вы сконцентрироваться на телевизоре и выучить все десять слов? Проверьте себя.

Попробуйте выучить десять любых слов, когда телевизор выключен. Легче? Большинство людей обнаруживает, что результаты гораздо хуже, когда их отвлекают, и лучше, когда есть возможность сконцентрироваться.

Сконцентрироваться и удержать внимание нелегко. Некоторые учителя используют очень любопытный метод, чтобы добиться внимания учеников на занятиях. Когда учитель задает вопрос, он или она бросает студенту мяч. Говорят, при использовании этого метода, который расслабляет сознание и освобождает память, ответы становятся более точными! Как вы думаете? Попробуйте этот метод с другом или предложите его своему учителю.

Некоторые люди находят слова трудными для запоминания. Вспомните эксперимент с завтраком. Тогда вы определили, каким образом лучше всего запоминаете: в изображениях, запахах или ощущениях. Если это изображения, заучить что‑то вам поможет рисование схем с необходимой информацией. Если лучше всего запоминаются звуки, произносите слова вслух, громко, и даже можно использовать какие‑то дополнительные звуковые эффекты. Если у вас сильнее всего развита память в ощущениях, оглянитесь вокруг, когда запоминаете, представьте текстуру объектов, которые вам необходимо запомнить.

Хорошая память совершенно необходима актерам. Для некоторых ролей требуется выучить до 50 страниц текста! Как им это удается? А вот как: вместо того чтобы зубрить всю роль целиком, актеры короткое время учат только две или три страницы. Убедившись, что эта часть текста хорошо усвоена, они делают перерыв, а потом приступают к изучению следующих нескольких страниц.

Таким образом, если нужно выучить много, будет лучше разбить изучение на этапы: скажем, заниматься по часу в день в течение трех дней подряд более эффективно, чем попытаться выучить все за три часа подряд.

Последний полезный совет: иногда чем сильнее вы стараетесь что‑то припомнить, тем труднее это дается. Если так случилось, скажите себе:

Я ДОЛЖЕН ВСПОМНИТЬ, ГДЕ ОСТАВИЛ ЛИНЕЙКУ, И Я ЗНАЮ, ЧТО ОЧЕНЬ СКОРО ВСПОМНЮ ЭТО.

И займитесь чем‑то совсем другим. И очень часто нужная информация неожиданно всплывет у вас в голове!

Эксперимент 8

Смотреть и наблюдать

Ниже имеется изображение часов. Как следует приглядитесь к нему и возвращайтесь назад.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО СЕЙЧАС!

Помните, как выглядит число четыре на часах?

Запишите…

Скорее всего, вы обратили внимание, что часы обозначены римскими цифрами. Считаете, что «четыре» выглядит так?

IV

Если вы снова взглянете на часы, то удостоверитесь: там стоит IIII. В действительности на многих циферблатах часов с использованием римской нумерации «четыре» выглядит как IIII. Вы могли этого не заметить, даже если смотрите на часы часто. Вы видите то, что хотите, а не существующую реальность. В этом и состоит разница между смотрением и наблюдением. Наблюдать – значит видеть именно то, что существует в действительности!

Число Пи

Некоторые подвиги памяти бесполезны для всех, кроме разве что людей, составляющих разнообразные книги рекордов. В 2006 году в Токио Акира Харагучи запомнил и смог воспроизвести число Пи (которое начинается с 3,14159) до 100 тысяч знаков после запятой! Это заняло у него несколько часов. Для того чтобы осознать масштаб задачи для мозга – вот первые 100 чисел после запятой, которые он запомнил:

СТАРТ! 3, 1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 7 9 3 2 3 9 3 2 3 84 6 2 6 4 3 3 8 3 2 7 9 5 0 2 8 8 4 1 9 7 1 6 9 3 9 9 3 7 5 1 0 5 8 2 0 9 7 4 9 4 4 5 9 2 3 0 7 8 1 6 4 0 6 2 8 6 2 0 8 9 9 8 6 2 8 0 3 4 8 2 5 3 4 2 1 1 7 0 6 7…

Супермощная память

Теперь вы знаете, что существует множество методов для улучшения памяти. Некоторые люди использовали их для развития собственной супермощной памяти. Каждый год проводится чемпионат мира по памяти, и его участники подвергаются самым разным испытаниям, например таким.

Запомнить место каждой карты в перетасованной колоде.

Выучить длинную цепь чисел.

Вспомнить сотни имен и лиц.