Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года

Как восполнить нехватку микроэлементов? 1. Главными источниками микроэлементов для нас являются органические соединения, синтезируемые растениями. По современным данным, они могут накапливать в одном растении в среднем около двадцати трех элементов, причем двадцать микроэлементов присутствуют у всех растений, но в разных соотношениях. Получается, что каждое растение дает нам один – два новых элемента. Для удовлетворения потребности организма в микроэлементах нам было бы достаточно иметь в рационе пятьдесят-шестьдесят растений при условии, что мы знаем, что и где находится.

8 декабря, четверг – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Рождественский пост.

Эти лунные сутки связаны с использование космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать новые ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.

Благоприятный день для очищения печени.

2. Чтобы полнее набирать норму микроэлементов, надо использовать в рационе питания около 100 растений; чем больше их в меню, тем выше вероятность, что потребности будут удовлетворены, тем надежнее жизнеобеспечение. Ученые установили, что предки человека, чтобы насытиться, собирали около ста растений. И в рационе горцев-долгожителей народная мудрость сохранила около ста наименований культурных и диких растений.

9 декабря, пятница – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Рождественский пост. В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса (соков, фруктов) следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

3. Есть несколько способов удовлетворить эту потребность. Опишем три из них, наиболее эффективные. 1. Наиболее простой и доступный способ пополнения микроэлементного состава организма – это питание по сезону. Так, ранней весной вы едите первую зелень: редис, земляную грушу, зелень одуванчика и так далее. В конце апреля – начале мая: клубнику, землянику, черешню, ранние огурцы, а также целебные травы. Летом – помидоры, петрушку, укроп, яблоки, груши, вишни, абрикосы, сливы и так далее. Осенью – разнообразные корнеплоды, травы, бахчевые и так далее. Зимой питайтесь настоями высушенных трав, корнеплодами, сушеными фруктами, орехами, медом, проросшим зерном и так далее.