7 декабря, среда – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Рождественский пост.
Вот общеизвестные желчегонные сборы. Например, сбор № 1: вахта, листья – 10 г, полынь горькая, трава – 10 г, мята перечная, листья – 10 г. Две столовые ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.
Принимать по 3 столовые ложки настоя за 30 минут до еды.
Состав сбора № 2: зверобой, трава – 10 г, бессмертник, цветки – 15 г. Две столовые ложки смеси залить 500 мл воды и кипятить 5 минут, настаивать 12 часов. Принимать по 1/2 стакана за час до еды.
Сбор № 3: березовые листья – 150 г, трава зверобоя – 150 г, мята перечная, листья – 200 г, шиповник, плоды толченые – 200 г. Одну столовую ложку смеси заварить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 5 часов в тепле. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 20 минут до еды.
Все перечисленные мероприятия перед чисткой печени значительно активируют печень и желчный пузырь и благоприятствуют созданию мощных идеомоторных движений-пульсаций.8 декабря, четверг – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Рождественский пост.
Само идеомоторное очищение печени происходит следующим образом. После предварительной подготовки включаем музыку, принимаем удобную позу и расслабляемся. Концентрируемся на печени и создаем в сознании яркий образ, который «накладываем» на печень. В создание яркого образа входит умственное представление печени, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. В начале сжатия и расширения идут в направлении «вверх-вниз» и продолжаются около 8 минут. Далее небольшой отдых и продолжаем сжатия-расширения в направлении «спина-живот» также 8 минут. После небольшого отдыха выполнить сжатия-расширения печени в направлении «вправо-влево» также в течение 8 минут.