Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность

Многие женщины идентифицируют себя с этим типом Гоблина, так как подобные расстройства питания, как анорексия, булимия, постоянное переедание, широко распространились вследствие давления средств массовой информации, что женщина должна выглядеть определенным образом, чтобы считаться красивой. Много лет назад я стала относиться к своему телу неправильно: я кутила, проводила чистки и глотала свой гнев, но к тому моменту я уже породила новых Гоблинов. Я называю их своей «Деревней Гоблинов». Я знаю, что у меня их целая куча, потому что я стала к тому же наркоманкой и алкоголичкой. Сегодня я считаю себя свободной, потому что научилась любить каждого из них… в конечном счете они сделали меня той женщиной, которой я сейчас являюсь: не пьющей уже много лет и давно излечившейся от булимии. Когда я становлюсь вспыльчивой, то чувствую, как мои Гоблины начинают шевелиться, и я просто вынуждена любить их всех за их искаженные способы моей защиты.

Наследственные Гоблины

Иногда мы даже не знаем дня рождения Гоблина или его имени, потому что он является наследством, переданным нам родителями, бабушками и дедушками, прадедами и прабабушками.

У меня есть клиентка Алиса, чья семья потеряла все во время Второй мировой войны, ее мама чрезвычайно опекает ее и всегда призывает к осторожности. В подвале дома у нее всегда куча еды «на всякий случай», она прячет деньги в носок, которые Алиса находит, когда помогает со стиркой. Ее мама постоянно беспокоится, что «однажды что-то может произойти».

Алиса помнила осязаемый страх в доме, даже если со всеми все было в порядке и не было никакой реальной угрозы. Она выросла с иррациональным страхом стать «торговкой наркотиками» из-за отсутствия другой работы. Не важно, насколько успешной она была, но всегда ощущала беспокойство и считала, что все можно потерять.

То, что Алиса прислушивалась к этому переданному по наследству голосу, создало для нее реальные проблемы. Этот голос Алисы отражал ее страхи, что нигде и никогда она не будет в безопасности. Когда я предложила ей взглянуть на этот голос как на отдельного персонажа, на наследственного Гоблина, переданного ей матерью, она была шокирована, когда поняла, что позволяла своему беспокойству управлять жизнью и не позволяла полностью наслаждаться радостями в своей жизни.

Нам придется осознать, что внутри каждого из нас живут эти маленькие напуганные существа, и научиться относиться к ним с состраданием. Создав персонаж Гоблина и наблюдая за ним, мы можем мгновенно освободиться от его власти и свободно осуществлять свой выбор, идущий от нашего высшего «я». Но чтобы быстро приручить Гоблина, нам придется проигнорировать аналитическую часть своего мозга и ступить в сферу творчества. Только тогда мы сможем избежать увязания в иррациональных страхах катастроф, приводящих к тому, что мы не признаем своих проблем.

Каковы ваши Гоблины? Когда они родились? Когда вошли в ваш мир? Следующее упражнение поможет вам это выяснить.

...

Упражнение: раскрываем происхождение своего Гоблина

Просто позвольте своему воображению струиться, когда вы создаете этот необычный диалог. Если ваш Гоблин настаивает, что ничему нельзя научиться, выполняя это упражнение, уделите ему внимание и обязательно запишите то, что он говорит.

В своем дневнике перепишите отчет о болезненном инциденте прошлого в виде истории рождения Гоблина.

• Понаблюдайте за Гоблином, рожденным в тот день. Как он выглядит?

• Как вы себя чувствуете, когда смотрите в глаза своему Гоблину?

• Что он рассказывает вам о себе?

• Если обнаруженный вами Гоблин был рожден от раны, нанесенной в прошлом, сможете ли вы считать его невиновным? Сможете ли вы считать его появление результатом вашего страха и защитного инстинкта?

• Сможете ли вы почувствовать к нему сострадание?

• Как это будет, если забота о Гоблине и понимание его мотивов придадут вам сил?

Болтушка