Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность

Упражнение: диалог с Гоблином

Сядьте спокойно в таком месте, где вас никто не побеспокоит, в такой час, когда вы будете готовы позабыть на время ваш напряженный рабочий график и найдете время, чтобы узнать из слов Гоблина нужную вам информацию.

Делайте глубокие вдохи и выдохи, просто следя за своим дыханием, когда вы медленно вдыхаете и выдыхаете. Вы можете мысленно произносить слово «вдох», когда вдыхаете, и «выдох», когда выдыхаете, чтобы сфокусироваться на настоящем моменте и данном опыте. Отметьте возникающие мысли и ощущения, но не придавайте им веса. Они призрачны, это часть ветра. Пусть они бегут впереди вас. Не позволяйте им затрагивать себя. Они поблекнут, когда уплывут на определенное расстояние от вашего фокуса внимательности.

Просто выслушайте своего Гоблина, наблюдая и не осуждая. Пока он говорит, а вы будете отделять зерна от плевел – мудрость от чепухи. Отметьте, что речь Гоблина стала значительно медленнее. Постарайтесь увидеть его слова перед собой, как будто они спроецированы на экран. Рассмотрите их качества. Эта мысль выражает страх или грусть? Что вы чувствуете?

Наблюдайте за появлением и исчезновением ваших чувств и мыслей, сначала интенсивных, а затем меркнущих.

Отметьте, какая мысль наиболее сильна. Она не бледнеет или бледнеет, но возвращается снова и снова. Что это за мысль? Задайте себе вопрос: «Для меня это является правдой?»

Действительно? Или это остатки прежнего поведения, ненужные идеи, создающие помехи процессу мышления, подобно тому, как грязь забивает мотор? Или эту мысль нужно прогнать в Каньон эхо, где она безвредно будет отражаться от стен ущелья, пока не поблекнет, больше не удерживая в плену ваши сердце, разум и тело? Отошлите ее прочь взмахом своей волшебной палочки. Понаблюдайте, как ее очертания становятся все более расплывчатыми и как она блекнет, пока ветер уносит ее прочь в Каньон эхо.

Если мысль или убеждение являются правдивыми, то дайте себе почувствовать боль ваших эмоций. Отметьте, как внутри вас поднимаются плач, рыдания, гнев.

Гоблин дал вам бесценное зерно понимания. Вы способны ценить его, даже когда видите, как он топает ногами и пар идет из его ушей.

Вы снисходительно улыбаетесь, потому что Гоблин так и не понимает, что вы не являетесь им. Он думает, что защищает вас, но на самом деле он толкает вас на соотнесение себя с израненным «эго», но вы уже приняли решение не делать этого. Вы – не он. Вы – это не ваши раны.

Вы знаете, что у вас есть работа, которую необходимо выполнить – исцелиться. Назовите Гоблину его имя и дату рождения. Позвольте этому знанию прийти к вам. Когда вы громко это произнесете, плечи Гоблина поникнут.

«Ты прав, это я», – скажет он. Теперь вы обрели над ним власть, потому что знаете его имя и происхождение. Он вздохнет.

Поблагодарите Гоблина за его сообщение. Отметьте, как его быстрое, поверхностное дыхание начнет замедляться и становиться глубже. Он успокаивается. Его искривленные маленькие пальцы разжимаются. Его веки начинают закрываться. Вы просите его прилечь на мягкую траву рядом с корнями дерева, затем целуете его в лоб и накрываете одеяльцем. Подождите немного… он захрапел.

Посидите в тишине, держа волшебную палочку в руке. Осознайте силу своего умения погружаться в Источник. Не важно, насколько суров ландшафт, вы сохраните эту силу и будете пользоваться ею. С вами будет все в порядке. С вами сейчас все в порядке.