Каскадное сухое голодание. На сыроедении

Постепенно вам будет становиться все легче, и наступит долгожданный день, когда вы спокойно переживете свой первый 36- часовой заход! А дальше будет все проще и проще!

Таким образом, постепенно и регулярно можно завести в стабильный каскад абсолютно любого, даже самого слабого и больного человека. Но все это сработает при вашем твердом намерении довести дело до конца и настойчивых регулярных попытках. Питание, конечно же, должно быть сыроедным, никакой варенки! Иначе вы будете просто топтаться на месте без результата и понимания логики процесса.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НА КСГ

Как быть с ежедневным принятием душа, чисткой зубов, интимной гигиеной и другими водными процедурами, если мы в практике чистых дней? Ведь везде пишут, что на СГ любой контакт с водой категорически запрещен!

На самом деле нужно разграничить один важный аспект: практика сухого голода единичная, разовая или вы живете в ней как в регулярном образе жизни?

Когда я впервые пробовала СГ, зайдя сразу на пять суток, я очень скрупулезно соблюдала все рекомендации относительно контакта с водой. Не чистила зубы, не мылась, не принимала душ- все, как учили. И в той ситуации такие жесткие рамки были оправданы. Ведь я долго готовилась морально, специально выделяла время для этой практики, и в обозримом будущем не планировала ее повторять.

Зачастую так и происходит. Как правило, у человека есть важная причина, по которой он уходит в длительный сухой голод: болезнь или просто желание почистить свое тело.

Совсем другое дело постоянная жизнь на каскаде. Моя программа по КСГ была специально задумана для людей, которые ведут обычный образ жизни, ходят на работу, не отвлекаются от семьи, занимаются спортом- словом, для них КСГ не должно стать чем- то, что выбивает из повседневной жизни.

Есть еще и те, кто начинает жить на каскаде регулярно или даже постоянно. И тогда это уже не практика, а ОБРАЗ ЖИЗНИ! Ради пяти- семи дней разового СГ можно не чистить зубы, не мыться и т. д. Но когда это становится твоей постоянной жизнью, то подход другой.

Мы умываемся, принимаем душ после спорта, ходим на тренировки в бассейн (если нет возможности перенести на другой день), купаемся в море, принимаем ванну и совершаем интимную гигиену!

Ведь как можно не смыть пот с тела после пробежки, он очень токсичен, и впитывается обратно в тело через поры! Или не чистить зубы, если общаешься с людьми на работе? Поэтому мы контактируем с водой, но без фанатизма. Если я мою посуду, то стараюсь делать это в перчатках. Если ополаскиваюсь в душе, то максимально быстро и без применения моющих средств!

Более того, те, кто практикует более длительные чистые дни, чем просто легкий каскад 1\1, еще и настоятельно рекомендуют купаться в чистых природных водоемах – море, озере, речке, купели – у кого что есть! А вот у меня в моем последнем длинном и довольно глубоком каскаде (я дошла до режима 4\4), было острое желание часто принимать горячую ванну. Очень горячую!

Обычно, и я тоже это испытывала, на СГ примерно на третий день становится очень жарко, включается так называемая «внутренняя печка», и хочется быть в прохладе, в холодной воде, а никак не в горячей. Но у меня все получилось с точностью до наоборот, я просто кайфовала в кипятке, как вареный рак!

Слушайте свое тело и поступайте так, как оно вас просит. Нет никаких жестких правил, зато всегда есть нюансы, и это очень индивидуально!

Единственная настоятельная рекомендация: чтобы вода не попадала в рот. Все ощущения от практики, ее эффекты остаются такими же, если бы вы совсем не контактировали с водой. Разница если и есть, то она минимальна.

КАСКАД 1\1- КАК ДОЛГО?

Вопрос звучит часто: можно ли долго жить в этом режиме, и надо ли в нем жить долго?

Слово «долго» очень относительное, и дать однозначную и четкую рекомендацию, подходящую абсолютно для всех невозможно. В первую очередь спросите себя: ЗАЧЕМ вам каскад? Что вы хотите от него получить, каких уровней чистоты тела, сознания и энергетики достичь?

Теоретически я могу сказать, что жить на нем можно всегда, хоть всю жизнь. Не будет вреда, перебора, излишка. Чем меньше еды и воды, причем любой еды, тем лучше. Даже самая живая и качественная еда все равно загрязняет, изнашивает и, в конечном счете, убивает наше тело!

Я сама прожила в каскаде с некоторыми перерывами практически пять лет, мой максимальный режим чередования сухого голода и дней сыроедного питания 4\4 (данные на момент ноября 2022 года)

То есть каскад ВСЕГДА характеризуется четким чередованием дней еды и отдыха от еды и воды, и используется ТОЛЬКО сухое голодание. Вы можете сами придумывать себе самые разнообразные сочетания этих дней, и голодать на воде или соках, но это будет уже не каскад. В каскаде важен четкий ритм и сухие, так называемые «чистые» дни. Тогда он дает шикарный результат, особенно если вы практикуете его длительное время.