Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Первое – это подготовка перед операцией. Великие хирурги делают гораздо больше подготовительной работы перед операцией, чем обычные врачи. Чтобы проиллюстрировать это на примере: в то время как обычный хирург может прочитать одну книгу перед операцией, великий хирург прочтет десять книг. Этот метод я мог легко освоить.

Действительно, этот метод оказался очень эффективным.

Разница в объеме знаний проявляется как уверенность во время операции. Когда ты подготовился, прочитав десять книг, исследовав множество клинических случаев, ты испытываешь душевное спокойствие и свободу внутри себя. Эта свобода превращается в чувство уверенности, и, хотя напряжение остается, паника исчезает.

Однако здесь учеба и подготовка подразумевают то же самое, что и тренировка в спорте. Как и в случае с тренировкой, учеба абсолютно необходима, но одного этого недостаточно.

В тот момент в моей голове часто звучали слова моего уважаемого наставника-хирурга, который считался великим врачом, и он часто говорил нам, молодым врачам: «Здесь просто закрепите нить. Медленно, но быстро». В хирургических операциях, где требуются точные процедуры, этот наставник часто давал нам указания вроде этих.

В этом противоречивом выражении «медленно, но быстро», которое использовал мой наставник, заключался секрет его успеха как великого хирурга. Я мог предположить, что в этом противоречии кроется его секрет, но долгое время я не мог понять смысла этих слов.

С тех пор прошло 20 лет. В настоящее время я работаю в университетской больнице врачом и занимаюсь исследованиями в области вегетативной нервной системы в университете.

Слова моего уважаемого наставника «медленно, но быстро» оказались воротами в мир вегетативной нервной системы, который стал темой моих исследований на всю жизнь. Сейчас, когда я думаю об этом, это вызывает во мне глубокие чувства.

Почему регулирование ВНС важно для души и тела? Почему повышение активности парасимпатической нервной системы так важно? Я хочу, чтобы вы рассказали об этом людям, которые важны для вас: «Управление вегетативной нервной системой приводит к контролю над жизнью».

Заключение

В марте 2011 года Японию охватило самое мощное в истории страны землетрясение, затронувшее регионы Тохоку и Канто. Тогда я находился в университетской лаборатории в центре города. Сначала я подумал, что это обычное землетрясение, но вибрация была настолько сильной, что я даже не мог устоять на ногах, и я поспешил выйти наружу из здания. После выхода я встретился взглядом с людьми вокруг, также выбежавшими наружу, и наконец-то почувствовал небольшое облегчение, хотя и с трудом возвращал себе спокойствие. Это чувство остается ярким в моей памяти.

Часто на лекциях в университете говорят о рисках, связанных с человеческим поведением. Есть четыре ситуации, в которых люди чаще всего допускают ошибки: когда у человека нет уверенности, когда происходит нечто неожиданное, когда у человека плохое окружение и когда у человека плохое самочувствие.

Общим для всех них является тревога. Факторы неожиданности и тревоги стали основными причинами, вызвавшими панику и чувство беспокойства у многих людей во время этого землетрясения.

Когда человек находится в тревоге, его способность видеть окружающее снижается, и он не может рассуждать хладнокровно. Это может привести к неразумным поступкам и ошибкам по неосторожности. Это явление не происходит только в момент землетрясений. Даже если человек уверен в своей безопасности, он все равно может потерять спокойствие из-за тревоги за семью, дом и будущее.

Тревога – это состояние, при котором симпатическая нервная система активизируется, а парасимпатическая нервная система полностью выключается, что приводит к серьезнейшему дисбалансу вегетативной нервной системы. Другими словами, потеря баланса ВНС означает потерю спокойствия.

Этот случай показал, насколько важно для человека поддерживать нормальное спокойное состояние. После этого случая я осознал, насколько важно поддерживать стабильность своей вегетативной нервной системы.

Наблюдая за ситуацией в зоне бедствия после землетрясения, можно заметить, что дети и пожилые люди ведут себя более активно. Это связано с тем, что дети с хорошим балансом ВНС легко приспосабливаются к окружающей среде, а пожилые люди, уже пережившие несколько экстремальных ситуаций, легче сохраняют свое нормальное состояние. «Молодость» и «опыт» являются важными факторами для стабилизации вегетативной нервной системы.

В Японии есть поговорка: «Кто подготовлен, тот не волнуется». Столкнувшись с последствиями этого землетрясения, я понял, что под «подготовкой» не подразумеваются просто материальные вещи или деньги.

Когда наступает чрезвычайная ситуация, даже если у вас есть запасы продуктов, бумажных салфеток или бензина, они мало пригодятся. Как готовить еду без воды и электричества? Как вести машину по дороге, которая стала непроходимой? И тем более, если вы потеряли спокойствие, то не сможете принимать точные решения о том, что делать дальше.