Хорошие мышцы – путь к здоровью и процветанию

Культурист Тим Белкнап, например, диабетик. Десять лет назад он завоевал титул «Мистер Америка». Более того, я даже рекомендую заниматься «телостроительством» (бодибилдингом). Именно с помощью атлетических занятий можно достичь успеха в борьбе с болезнью. Ведь физические упражнения действуют подобно инсулину. Вы должны выполнять упражнения в среднем темпе и всегда включать в тренировку аэробные упражнения – для сердца, легких и, естественно, упражнения для роста мышечной массы. Но именно физические упражнения могут стать ключом, с помощью которого вы научитесь управлять болезнью, и даже предотвратить развитие некоторых форм диабета.

Теперь вы имеете общее представление о возможностях атлетической тренировки, и при большом желании или когда вас «припрет к стенке», знайте – выход есть, и все это вы можете воплотить в жизнь.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ

В качестве специальных серьезных оздоровительных занятий я предлагаю вашему вниманию две китайские и одну тибетскую гимнастику. Эти гимнастики направлены на оздоровление и омоложение организма с помощью особых движений, положений тела, дыхания и мысленного представления. В сочетании с регулярным очищением организма, правильным питанием, массажем тела с упаренной уриной, владением сознания (способностью преодолевать стрессы) эти оздоровительные системы еще более эффективны.

Одна из китайских гимнастик динамическая (подвижная), а другая статическая (без движений). Обе специфически воздействуют на организм, приводя к повышению жизненного потенциала. Они достаточно просты, но для получения выраженного оздоровительного эффекта требуют регулярных, ежедневных занятий.

Тибетская гимнастика включает в себя как динамические, так и статические упражнения, аналогичные йоговским асанам.

Даосская оздоровительная система

Даосскую оздоровительную систему создавало не одно поколение мудрецов. Они тщательнейшим образом отбирали движения и их траектории, которые целенаправленно заставляли двигаться энергию в полевой форме жизни человека, что нормализовывало и стимулировало соответствующие физиологические функции.

Представляю вам оздоровительную систему упражнений, освоив которые, вы почувствуете прелесть внутреннего движения энергий, укрепите тело и затормозите процессы старения. Женщины, выполняя их, почувствуют себя стройными, гибкими, игривыми. Мужчины обретут угасший пыл и утвердятся в собственном жизненном начале.

Все упражнения основаны на знании взаимодействия энергетического тела человека, состоящего из плазмы и магнитного поля, с магнитным полем Земли и энергетическими потоками, идущими от поверхности земли, и наоборот. В результате такого взаимодействия с помощью простых движений удается не только запасать, пополнять энергию полевой формы жизни организма, но и улучшать циркуляцию в ней. Все это приводит к прекрасным лечебно-оздоровительным результатам.

Осваивайте упражнения не спеша. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и состоит в освоении координации. Со временем само тело, сама циркуляция энергии подскажет вам, как правильно выполнять форму упражнения. Они выполняются легко и свободно, просто надо выработать в себе правильное движение, что говорит о том, что в организме идет правильная циркуляция энергии, и вы сразу станете довольными и радостными. Помните: каждое движение воздействует на внутреннюю циркуляцию энергии, что в итоге укрепляет соответствующий орган, группу органов, часть организма и т. д.

Во время упражнений дыхание медленное, плавное и глубокое. Это подразумевается там, где описано просто «дыхание глубокое». Все упражнения выполняются не спеша, плавно и округло. Представьте себя текущей водой, а она не делает острых поворотов, все у нее обтекаемо. Кроме этого, всегда старайтесь войти в образ, почувствуйте движение изнутри, на его энергетическом уровне. И вот тогда у вас все начнет получаться, и вы почувствуете их огромную пользу.

Перед тем как начать занятие, настройте себя на следующее.

Обретите уверенность

Естественная продолжительность жизни человека – 120 лет. Это признают специалисты-геронтологи во всем мире.

Почему же большинство людей едва проживают половину указанного возраста? Кроме социальных причин, люди не умеют бережно относиться к своему здоровью, не используют законы и закономерности жизни, чтобы укрепить себя физически и духовно, бездумно выжигают себя порочным образом жизни.

Древние секреты долголетия, основанные на знаниях биоэнергетики человека, как раз и являются теми законами и закономерностями жизни, на которых древние мудрецы создали свои оздоровительные системы и постепенно усовершенствовали их. Практика доказывает их эффективность. Тем более что они следуют «срединному пути», избегая чрезмерности.

Вы должны с верой и серьезностью отнестись к нижепредложенным занятиям. Только тогда вы получите ожидаемый эффект. Вера и тренировка – залог успеха.

Последовательность, постепенность и постоянство