Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость

Конечно, зачастую мы не способны контролировать боль, но мы способны контролировать выражение наших страданий. Выбирая тот или иной тип поведения или выражения лица, мы сообщаем о нашей боли окружающим, разделяем ее с ними и вовлекаем их в нее. Это нормально и даже правильно, потому что, разделяя нашу боль с другими, мы пробуждаем в них сопереживание и сочувствие, которое может смягчить наши ощущения. Так что, если мы попытаемся определить, насколько страдает человек, по его словам или выражению лица, скорее всего мы будем не правы. Боль, которой мы делимся с окружающими, не становится от этого слабее. Боль, о которой мы умалчиваем, не усиливается по этой причине. Правда заключается в том, что мы мало, слишком мало знаем о том, какую боль может доставлять жизнь конкретному человеку.

Когда боль пускает корни

Некоторые люди испытывают потребность в том, чтобы постоянно быть в центре внимания, и, дабы добиться поставленной цели, они без колебаний делают ставку на одну из самых старых и простых стратегий, которые существуют в мире: имитировать боль. Мы можем наблюдать такое повсюду. Человек, который просит у нас денег в метро. Футболист, который падает на поле, изображая сильную боль. Ребенок, который хочет избежать наказания за что-то со стороны родителей. Супруги, которым не хочется заниматься любовью, потому что они не чувствуют желания в данный момент. В огромном-преогромном количестве повседневных ситуаций.

Жертвенность в основе своей зиждется на боли, зачастую фальшивой, но взывающей к нашему участию. Жертва требует нашего внимания в качестве платы за переживаемые ею страдания. Без сомнения, такая манера поведения встречается довольно часто и является крайне токсичной и жестокой, поскольку при более глубоком анализе можно сказать, что она выстраивается на игре с эмоциями и заботой людей, которые находятся рядом.

Когда дорогой нам человек испытывает боль, мы переживаем вместе с ним, мы плачем вместе с ним, мы погружаемся в его страдания. Мы даже не замечаем, как наши нейроны отражают эту боль, а наша способность к сопереживанию провоцирует боль в нашем собственном теле. В буквальном смысле. Это то, как дела обстоят в реальности. Возможно, вы будете испытывать не такую острую боль, как человек, которому вы сочувствуете. Может, она будет проявляться по-другому… Вполне вероятно, вы будете испытывать ее лишь частично. Но в любом случае ее влияние на вас нельзя недооценивать.

Помните…

• Не стремитесь стать счастливыми, стремитесь быть сильными.

• Трудности живут с нами по соседству каждый день, так что не бегите от них, не игнорируйте их и не отрицайте их существования.

• Мы должны постоянно оттачивать навыки нашей психологической адаптации, чтобы встречаться лицом к лицу с трудностями и восстанавливать свою жизнь.

• Если трудности воспринимать как вызов, вам будет легче управлять ими и преодолевать их.

• Мы все переживаем боль по-разному.

• Тот, кто больше плачет, необязательно испытывает больше боли. Не путайте саму боль с ее выражением.

Что вызывает у нас боль?

Сокей не понимал, что вызывало у него больше боли: разочарование, тоска или разбившиеся мечты. Он ощущал вес вины на своих плечах. Зачем он только разжал щипцы, которые держали чашу?

В любой профессии, включая психологию, вы найдете два типа специалистов, которых сможете легко распознать по тому, как они подходят к решению проблем (или случаев, если мы говорим про психологов).