Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

Опека	Забота
1. Давать другим то, что кажется правильным дающему	1. Давать другим то, что им нужно
2. Проистекает из внутренней пустоты дающего	2. Проистекает из внутреннего изобилия дающего
3. Всегда подразумевает скрытые мотивы	3. Не таит никаких скрытых мотивов

Славные парни склонны к опеке по многим причинам, и ни одна из них не связана с любовью. Для них даже самое невинное или незначительное действие будет подразумевать скрытую выгоду. Они дарят подарки, проявляют чувства, массируют плечи, делают сюрпризы. Они будут предлагать своему партнёру взять отгул, купить новую одежду, сходить к доктору, поехать в путешествие, сменить работу или пойти учиться, но никогда не сделают ничего подобного для самих себя.

Освобождение. Упражнение № 14

Определите два-три примера опеки в своём поведении. Чтобы осознать, как вы опекаете других, делайте одно из предложенного целую неделю.

1. Объявите запрет на любую опеку. А поскольку славным парням сложно отличить опеку от заботы, прекратите заботиться о ком бы то ни было (кроме маленьких зависимых детей). Объясните близким, что вы делаете, чтобы обошлось без конфузов. Наблюдайте за своими чувствами и реакцией окружающих.

2. Сознательно старайтесь опекать больше, чем обычно. Хотя это может показаться диким, это очень эффективный способ осознать, как вы опекаете других. Обратите внимание на свои чувства и реакцию окружающих людей.

Жертвенный треугольник

Скрытые контракты и опека не помогают славным парням удовлетворять свои потребности, но ведут к разочарованию и обидам. А если человек постоянно обижен и разочарован, его чувства порой вырываются наружу не самым красивым образом. Привычка давать, ожидая что-то взамен, создает цикл безумия, который я назвал «жертвенный треугольник». Он состоит из трех предсказуемых этапов:

1. Славный парень что-то даёт другим, ожидая получить что-то взамен.

2. Когда он понимает, что вознаграждение несоразмерно, он чувствует обиду и разочарование. Помните, что за «счётом» следит сам славный парень, и он не всегда объективен.

3. Накопившись в достаточно большом количестве, обида и разочарование выливаются наружу приступами ярости, пассивно-агрессивным поведением, замкнутостью, обвинениями, критикой и даже физическим насилием. Когда цикл завершается, обычно все начинается заново.

Моя жена называет такие эпизоды «месть жертвы». Иногда они напоминают детскую истерику. Иногда реакция жертвы принимает пассивно-агрессивную форму (к примеру, славный парень заводит роман или иными скрытными путями действует назло обидчику). И мститель чувствует оправданность своего поведения, потому что неоднократно собой жертвовал. Подобная мстительность – главная причина того, что славные парни оказываются не такими уж славными.

Отношения Шейна с Рэйчел – хороший пример жертвенного треугольника и мести жертвы. Шейн превозносил Рэйчел и в глубине души считал, что она будет любить его, только если он будет «достаточно хорош». Чтобы завоевать её любовь, он дарил ей подарки, посылал открытки, оставлял сообщения на автоответчике, покупал одежду, готовил приятные сюрпризы и помогал с домом и детьми.

В результате Рэйчел чувствовала себя эмоциональным должником. Ей казалось, что она никогда не сможет отплатить Шейну за всё, что он для неё делает. И в самом деле, это было невозможно. Шейн пытался купить её любовь, но условия этого контракта были не ясны. Единственный способ, которым Рэйчел могла справиться с его опекой и настойчивостью, – расставание.