Кишечник. Как у тебя дела?

Употребление соли в правильной дозировке ведет к увеличению содержания соляной кислоты в желудке, если кислотность понижена, и к уменьшению концентрации желудочной кислоты при повышенной кислотности.

Секреция желчи стимулируется, в ней увеличивается содержание щелочей, нейтрализующих кислоты. Желчь способствует лучшей работе перистальтики тонкой кишки и, таким образом, содействует выполаскиванию. При высокой концентрации желчи желчный пузырь начинает судорожно сокращаться. Если у вас есть желчные камни, желчные колики будут болезненными. По этой причине вы должны максимально осторожно выбирать дозировку слабительного.

При нормальной дозировке позыв к дефекации может наступить через 1–2 часа, это называется рефлекторным сокращением кишечника. Если вам хочется в туалет после чашки кофе, это также рефлекторная дефекация, возникающая из-за раздражения желудка. Информация о раздражении передается толстой кишке, и в качестве меры предосторожности она опустошает себя.

Как будто следуя правилу: «Если ситуация может затронуть меня, лучше сделать что-то для подстраховки». Обычно выводится не только что выпитая соль, а употребленная накануне. Дефекация происходит через 4–12 часов, при правильной дозировке стул должен быть кашеобразным. Все описанные положительные эффекты усиливаются, если принимать соль утром.

Есть критики, которые говорят, что длительное использование горькой соли нарушает кишечную флору. Но, как было сказано ранее, мы можем прекрасно обойтись без большой части обитателей кишечника. Исследования показали, что кишечная флора быстро восстанавливается после окончания недельного курса лечения горькой солью. Если вам необходим более длительный курс, воздержитесь от употребления более 5–6 грам в день. В этом случае максимальная доза составляет 3 грамма, это соответствует 1 неполной чайной ложке (без верха), ложки с горкой (5 г) будет уже слишком много.

Необходимо покупать горькую соль в кристаллической форме, ее размешивают в стакане теплой воды до тех пор, пока кристаллики полностью не растворятся. Холодная вода стимулирует перистальтику кишечника, поэтому более щадящим будет теплый раствор или раствор комнатной температуры.

Щелочь или кислота? И то, и другое!

Нормальный кислотно-щелочной баланс является необходимым условием всех протекающих в нашем организме метаболических процессов.

Процессы, происходящие в нашем теле, созидательного или разрушительного свойства, зависят от внутренней среды организма. Нарушение баланса приводит к неправильному протеканию этих процессов, из-за чего перестают полностью разлагаться промежуточные продукты обмена и обременяют собой ткани. Важнейшую роль в обеспечении равновесия играет кислотно-щелочной баланс. Что это значит?

Кислоты имеют разъедающие свойства, обладают кислым вкусом и известны нам по названиям: соляная кислота, уксусная кислота, молочная кислота. Основания относятся к щелочам, используются для получения мыла, в некотором смысле являются аналогами кислот и способны нейтрализовать их. Кислотность или основность измеряется по шкале pH, где «0» соответствует очень кислому, а значение «14» – высокоосновному веществу.

БОЛЬШИНСТВО ЗАБОЛЕВАНИЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ, ТАКИХ КАК ГИПЕРТОНИЯ, СЕРДЕЧНЫЕ ПРИСТУПЫ, РАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ДИАБЕТ, А ТАКЖЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МЫШЦ И СУСТАВОВ, ОСТЕОПОРОЗ И НЕКОТОРЫЕ КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАНЫ С ПОВЫШЕНИЕМ КИСЛОТНОСТИ ТКАНЕЙ.

Наша кровь имеет постоянный рН 7,4. Значения ниже 7,36 считаются ацидозом, то есть избытком кислот, значения выше 7,44 говорят об алкалозе, характеризующемся повышением в крови концентрации щелочи. При показателе pH крови ниже 6,8 и выше 7,7 наступает смерть.

Чтобы дать вам представление о возможном диапазоне, приведен pH различных жидкостей:

• Лимонный сок: 2,5

• Кока-кола: 2,5

• Вино: 4,0

• Кофе: 5,0

• Молоко: 6,5

• Минеральная вода: 6–7

• Мыльный раствор: 9,5

• Раствор гидроксида натрия: 13,5

Как здоровому организму удается поддерживать рН крови в диапазоне между 7,36 и 7,44? Для этого в его распоряжении находятся так называемые буферные системы. Буферы способны компенсировать избыток кислот или щелочи. Регуляция кислотно-щелочного равновесия осуществляется буферными системами крови и физиологическими механизмами выведения кислот. К последним относятся: легочная вентиляция, выделительная функция почек, кожи, пищеварительного тракта и печени.