Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета

Канальная ци в точках-ручьях обильней, чем в точках истоках, но находится глубже. Точки-ручьи используют, когда болезнь сопровождается лихорадкой, повышением температуры.

Когда болезнь проявляется в изменении цвета лица, используйте ручьи.

Точка юй-цзи («край (хвост) рыбы») расположена у середины 1-й пястной кости, на границе ладонной и тыльной поверхностей кисти (рис. 1). Название происходит от того, что мышцы в этой области ладони напоминают форму рыбы.

Прижигание юй-цзи противопоказано, используйте акупрессуру!

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней легких (кашель с отхаркиванием желтой вязкой трудно отделяемой мокроты, воспаление горла, сухость в горле с жаждой, потеря голоса, кровохарканье, одышка, лихорадочные состояния при простуде); лечение нервных расстройств; лечение мужских болезней; лечение лихорадки с головной болью; избавление от рвоты, боли в животе; притупление зубной боли.

Точка лао-гун («дворец труда») расположена в середине ладони, на проксимальной складке ладони, между 2-й и 3-й пястными костями (рис. 2). Сожмите в кулак кисть – кончик среднего пальца укажет на эту точку. Прижигание полынной сигаретой допускается до 10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней сердца (сердцебиение, боль в области сердца); лечение эпигастральных болезней (резкая боль в эпигастральной области, отрыжка, рвота, снижение аппетита, жажда, заболевания печени и желчного пузыря с потемнением мочи); лечение лихорадочных состояний без пота; снижение переутомления. Точка используется для уменьшения зубной боли.

Точка шао-фу («средоточие (канала) сердца») расположена на ладонной поверхности кисти между 4-й и 5-й пястными костями (cм. рис. 2). При сгибании кисти в кулак кончик мизинца соответствует расположению точки. Прижигание полынной сигаретой выполняется 5–10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в области сердца; лечение болей в суставах руки – от мизинца до плечевого сустава; лечение болезней почек и половых органов (задержка мочи, кровь в моче); задержка нервных расстройств.

Точка да-ду («большой город») расположена в углублении кпереди от внутреннего края плюснефалангового сочленения большого пальца стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную (рис. 3). Прижигание полынной сигаретой выполняется 5–10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в области эпигастрия (вздутие живота, тошнота, рвота, понос, запор); лечение болей в стопе, в голеностопном суставе, болей в пояснице; лечение болезней жара и лихорадочных состояний.

Точка син-цзянь («проход в промежутке») расположена на верхней стороне стопы, между 1-м и 2-м пальцами (между их вторыми фаланговыми суставами) – см. рис. 4. Прижигание полынной сигаретой выполняется 5–10 минут.