Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Рассматривая позвоночник с точки зрения циркуляции ци, можно выделить Управляющий сосуд, который идет вдоль задней части позвоночника, а Пронизывающий сосуд проходит внутри позвоночного столба (рис. 5-70).

Рис. 5-70. Управляющий сосуд, Пронизывающий сосуд и сосуд Зачатия

Согласно китайской медицине и цигун, Управляющий сосуд — это резервуар ци, который регулирует циркуляцию ци в шести главных янских каналах, тогда как Пронизывающий сосуд является резервуаром, который снабжает ци спинной и головной мозг. Нервная система состоит из физических клеток, жизнедеятельность которых зависит от снабжения их ци (биоэлектричеством). Из этого следует, что ци крайне необходима для функционирования нервов.

Позвоночник — это центр нашей системы распределения ци и нервной системы, благодаря которой мы ощущаем окружающий мир. Если мышцы вокруг позвоночника напряжены, циркуляция ци и функционирование нервов может нарушиться во всем теле. Поэтому сразу после массажа головы вам следует сделать массаж позвоночника, расслабляя мышцы вокруг него.

Позвоночник является опорой всего тела. Способность тела двигаться во многом зависит от функционирования четырех групп больших мышц туловища. Две из них находятся спереди тела, а две другие — на спине. Когда эти мышцы напряжены, все туловище напрягается, влияя на циркуляцию ци вдоль позвоночника и внутри него. Поэтому, массируя спину, вы должны обратить особое внимание на расслабление больших мышц, расположенных по обе стороны позвоночника. Благодаря этому вы сможете также расслабить почки, которые находятся под этими мышцами. В результате циркуляция ци в почках улучшится.

Поэтому массаж спины начинайте с области позвонков, проводя ци вниз к крестцу и рассредоточивая ее в ногах. Распределяйте также ци от середины спины в стороны (рис. 5-71).

Рис. 5-71. Направления движений при общем массаже задней стороны тела

Затем сосредоточьтесь на массаже основных мышц спины. Соблюдайте правило: сначала проводите ци из глубины тела к поверхности, а затем распределяйте ее от головы к ногам и от центра к бокам.

Прежде чем мы обсудим ворота, давайте рассмотрим каналы ци на спине. Как говорилось выше, Управляющий сосуд проходит по середине спины, вдоль позвоночника, а Пронизывающий сосуд — внутри позвоночника. Ци, циркулирующая в Управляющем сосуде, используется для снабжения янских каналов и развития физического тела. Пронизывающий сосуд снабжает ци костный и головной мозг.

Кроме точек этих двух сосудов, есть еще 38 внемеридианнмх точек (M-BW 1-38), расположенных сбоку от позвонков, где нервы выходят из спинного мозга (рис. 5-72). Стимулирование этих точек позволяет расслабить все нервные соединения, а также повлиять на циркуляцию ци в Управляющем сосуде.

С каждой стороны от этих точек проходят по две ветви янского канала мочевого пузыря. Этот канал идет от макушки головы к основанию стоп, разветвляясь на спине (рис. 5-72).

Рис. 5-72.Главные каналы ци и акупунктурные точки на задней стороне туловища

На его внутренней ветви находятся точки, которые связаны со здоровьем внутренних органов: Фэйшу В-13 (Легкие), Синьшу В-15 (Сердце), Ганьшу В-18 (Печень), Даньшу В-19 (Желчный Пузырь), Пишу В-20 (Селезенка), Вэйшу В-21 (Желудок), Саньцзяошу В-22 (Тройной Обогреватель), Шэньшу В-23 (Почки), Дачаншу В-25 (Толстый Кишечник). Слово ту по-китайски означает «доступ» или «вход». Иногда его переводят как «дверь». А первая часть названия каждой из этих точек состоит из китайского названия соответствующего органа.

Эти точки внутренней ветви канала Мочевого Пузыря связаны с внутренними органами и являются местами входа ци в тело со стороны спины. Чтобы открыть все эти ворота, в первую очередь необходимо расслабить позвоночник и продольные мышцы спины. Теперь мы обсудим некоторые другие ворота, которые также важны для массажа.

Ворота на спине

1. Цзяньцзин (GB-21)

Цзяньцзин по-китайски означает «колодец плеча». Эта точка является проходом между шеей и руками. Правильно стимулируя точку Цзяньцзин, можно не только открыть каналы ци, идущие от головы к рукам, но также стимулировать кожу и открыть все поры. При массаже этой точки пациент чувствует удовольствие и возбуждение. Тело покрывается гусиной кожей. Точку Цзяньцзин часто используют в акупунктуре и цигун, чтобы проводить скопившуюся в голове ци к рукам. Вследствие этого снимается боль и давление в голове.

Как видите, массаж головы не ограничивается областью шеи. Расслабив мышцы шеи, когда ци и кровь начинают плавно циркулировать, вам нужно вывести накопившуюся ци к поверхности. Поэтому продолжать массаж следует в области точки Цзяньцзин (рис. 5-73).