Китайский цигун-массаж. Общий массаж

При массаже шеи пациент может также находиться в положении лежа на спине. По сравнению с сидячим такое положение имеет несколько преимуществ. Во-первых, максимально расслабляются мышцы шеи, потому что не нужно поддерживать голову. Благодаря этому можно получить доступ к более глубоким слоям шеи. Во-вторых, лежачее положение способствует большему расслаблению пациента и он чувствует себя намного удобнее.

Когда вы массажируете человека в лежачем положении, используемые техники не всегда будут такими, как в положении сидя. Иногда вы будете массажировать другими частями кисти. Однако, в каком бы положении ни находился пациент, цели и теория массажа остаются одинаковыми.

Выполняя массаж, вы должны сидеть или удобно стоять на коленях над головой пациента. Если он раздет, необходимо накрыть его тело полотенцем, чтобы ему не было холодно.

Шаг 1

Большими пальцами мягко промассируйте круговыми движениями переносицу пациента около пяти раз (рис. 5-52).

Направления движений описаны в соответствующем разделе главы 4. Затем растирающие движения больших пальцев направьте вверх к центру лба. Мягко разотрите руками обе стороны головы, делая большими пальцами круговые движения в области висков несколько раз (рис. 5-53), а затем опускайтесь вниз к шее и к груди (рис. 5-54). Выполните это от пяти до десяти раз.

Закончив массаж в этом направлении, снова большими или средними пальцами круговыми движениями промассируйте переносицу в том же направлении. Затем, мягко прижимая пальцы, направляйтесь вниз по обеим сторонам носа. Руками распределите ци и кровь от носа к щекам (рис. 5-55). Повторите несколько раз.

Этот массаж ослабит напряжение в области лицевых пазух, улучшит циркуляцию в них ци и крови, рассредоточит застоявшуюся в них ци и кровь вверх и вниз.

Шаг 2

Снова начните с переносицы. После массажа переносицы большими пальцами пять раз мягко промассируйте круговыми движениями глаза тоже около пяти раз (рис. 5-56). Растирающими движениями перейдите к уголкам глаз и опуститесь к нижней челюсти (рис. 5-57).

Повторите эту процедуру от пяти до десяти раз. Затем разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, и мягко положите их основаниями больших пальцев на глаза пациента, снабжая их ци (рис. 5-58). Затем растирающие движения оснований больших пальцев направляйте в стороны к вискам и вниз к щекам (рис. 5-59).

Шаг 3

Указательными пальцами мягко прижмите точки Эрмэнь спереди уха. Легко растирайте вверх и вокруг уха и далее вниз, к шее (рис. 5-60). Повторите это раз пять. Затем прижмите уши руками и вращайте пять раз в одном направлении и пять раз в другом (рис. 5-61).

После этого прижимайте уши и сразу отпускайте их, повторяя несколько раз (рис. 5-62). Заканчивая, пальцами промассируйте все ухо (рис. 5-63).

Шаг 4

Пальцами поднимайте и растирайте задние мышцы шеи, особенно в области ворот (рис. 5-64).

Расслабив шейные мышцы пациента, выводите из головы избыток ци вниз, чтобы она не застаивалась. Для этого снова захватывайте и массируйте мышцы плеча (точка Цзяньцзин) (рис. 5-65). Растирающие движения кистей направляйте от шеи к плечам (рис. 5-66).

Шаг 5

После того, как вы открыли и расслабили все ворота и мышцы на голове и шее, необходимо расслабить фасции между кожей и костями. Положите одну или обе ладони на голову пациента, мягко прижимайте и двигайте кожу по кругу несколько раз (рис. 5-67). Затем направляйтесь в стороны и вниз. Растирающие движения кистями направляйте от задней стороны шеи к плечам и груди.

5–4. Массаж спины

Спина для массажиста тянется от основания шеи до копчика, а по бокам — от подмышечных впадин до поясницы. То, что находится по бокам ниже поясницы и по обе стороны от крестца, рассматривается как часть ног, и эти зоны будут обсуждаться в следующем разделе.

Анатомическое строение спины

Под кожей спины находится много разных групп мышц, а также нервов, разветвляющихся от спинного мозга в стороны (рис. 5-68).

Рис. 5-68.Поверхностные мышцы и нервы спины

Под мышцами расположены позвоночник и ребра (рис. 5-69).

Рис. 5-69. Глубокие слои мышц спины и скелет

Из позвоночника выходит большое количество нервов (периферическая нервная система, ПНС). Нервы, выходящие из шейных позвонков, идут к рукам, а нервы из нижней части позвоночника — к ногам. Нервные волокна, выходящие из средней части позвоночника (грудных позвонков), направляются к различным внутренним органам.

За ребрами в верхней части туловища находятся легкие. За нижними ребрами — почки. Много нервов отходит в область бедра, а один большой нерв проходит через таз к задней стороне бедер.

Теория

Позвоночник — это центр нервной системы, из которого идут нервы в мозг, к конечностям и внутренним органам (рис. 5-69). Благодаря такой нервной сети мозг управляет телом.