Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»

– Это понятно, – кивнула Бизнес-леди. Лицо ее было серьезно, и это говорило о том, что идея награждать себя за достижения была для нее одновременно и новой, и весьма ценной. Именно этого ей и не хватало в прежней жизни.

– Отлично, – улыбнулся миллиардер. – Теперь обратите внимание на последний пункт.

Он указал на слово «Повторение» – последний пункт в его схеме.

– Даже самые слабые импульсы, исходящие от вашего низшего «Я», от вашего первобытного мозга, могут представлять серьезную опасность для новых нейронных связей, – сказал он. – Вы будете постоянно испытывать искушение вернуться к прежнему образу жизни, позволить себе расслабиться. Но этого делать ни в коем случае нельзя. Чтобы блокировать эти импульсы, нужно непрерывно практиковать новое поведение. До тех пор, пока оно не станет вашей неотъемлемой частью. Будьте тверды в своем намерении оставаться членами клуба «Пяти Утра». Нет никаких причин для того, чтобы хотя бы раз пропустить ранний подъем. Помните: каждый раз, когда вы поднимаетесь до рассвета, вы устанавливаете связь с вашим подлинным «Я». Ваша душа очищается, ваш дух закаляется, ваш творческий огонь разгорается все ярче. Мудрецы знают: величайшую минуту славы человек переживает не тогда, когда ему рукоплещут миллионы, а в тихий рассветный час, когда он остается один на один со своей душой.

– Когда я начинала свой бизнес, то ориентировалась на опыт спортивных команд-чемпионов, – сказала Бизнес-леди. – Особенно мне запали в душу слова одного тренера, который говорил, что победу им приносят не последние секунды матча, даже если в эти секунды был забит решающий гол, а долгие и упорные тренировки.

– И этот тренер абсолютно прав! – согласился Райли. – Решающие голы, доли секунд, отыгранные у противника, возможны только потому, что команда неустанно тренируется и отрабатывает все возможные ходы и движения.

– Супер! – восхищенно заметил Художник.

– Прежде чем отпустить вас сегодня, я хочу показать вам еще одну модель. – Райли повернулся к доске, намереваясь нарисовать еще одну схему. – Она называется «Сила-66». Впрочем, нет. Сначала дам вам пару практических советов, тем более что вы так мечтали об инструкциях.

– О, это то, что надо! – оживился Художник. – Конечно, я и так много узнал сегодня. Уверен, что этот трюк с наградой поможет мне победить прокрастинацию. Да я уже вижу изменения! Особенно, что касается физической формы.

– Мы тоже это видим, – улыбнулась Бизнес-леди.

– Я уже говорил вам, что мозг можно тренировать, как любую мышцу, – вернулся к теме миллиардер. – Но, как и любая мышца, мозг может уставать. Сила воли слабеет, если ее постоянно напрягать и не давать никакого отдыха. Может быть, вам знакомо такое слово, как «выгорание»? Многие об этом слышали, но немногие знают, как это происходит. Каждое утро вы просыпаетесь, так сказать, «с полной батарейкой». Но в течение дня этот заряд теряется. Вы делаете свои рабочие дела, ходите на встречи, общаетесь с разными людьми… И в конце дня чувствуете себя абсолютно вымотанным. По прошествии какого-то времени вы понимаете, что у вас почти не осталось сил. Вам трудно вставать по утрам, трудно выполнять работу, которая раньше казалось легкой. Вы прокрастинируете, используете любую возможность увильнуть от нее. Почему так происходит? Потому что вы не использовали свой утренний потенциал! Секрет в том, чтобы делать самые важные для личностного и карьерного роста дела в утренние часы, когда ваша батарейка полна. Все, что не так важно, оставляйте на потом. А лучше – вообще отказывайтесь от дел, которые не ведут вас к цели. Берегите свои силы. И никогда – слышите? – никогда не принимайте никаких решений в состоянии усталости.

– Потрясающе! – Бизнес-леди подняла вверх большой палец. – Теперь я понимаю, почему у меня в последнее время не было никакого желания заниматься бизнесом.

– Все органы нуждаются в отдыхе и восстановлении, – наставительно продолжал миллиардер. – И мозг – не исключение. Не позволяйте себе уставать до состояния полного бессилия. Ваша воля очень зависит от физического самочувствия. Это секрет, который знают только самые эффективные лидеры. Когда вы устали, вы просто не можете принять адекватное решение. Чуть позже я дам вам практику, которую используют чемпионы и руководители самого высокого ранга. Она научит вас расслабляться и полностью восстанавливать силы…

Его речь прервалась внезапным приступом кашля, продолжавшимся довольно долго. Бизнес-леди нахмурилась: этот симптом совсем не казался ей безобидным.