Читаем Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур полностью

Муж все-таки оформил страховку на случай отказа от поездки, он показал мне документ, и я его очень внимательно прочитала. Удача. Я могла все отменить даже за один день до поездки, не понеся при этом никаких финансовых потерь. Я ничего не должна. Разве что суметь донести эту новость до своих домочадцев наиболее щадящим образом. «Я знаю, как нам удастся сэкономить деньги. И как во время отпуска предоставить вам большую свободу действий, а также как вам перестать терпеть очередные капризы из-за обслуживания в отеле!»

Муж и дети вопросительно уставились на меня.

«Я не еду!» – объявила я.

В ответ на эти слова ко мне обратились лица, на которых читалось сомнение. «Почему?»

«Потому что у меня просто нет желания, и я предпочитаю остаться дома!»

«Но мы все так рады отпуску. Что случилось, мам?» – спросил сын.

«Вы собираетесь разводиться?» – спросила дочь.

«У тебя эти дни?» – спросил муж.

«Мне плевать, что делают все!» – ответила я.

Прошло несколько часов, прежде чем до моих родных дошло, что я не выжила из ума и не нахожусь под действием гормонов, а просто вопреки своим обязанностям больше не желаю делать того, к чему у меня в действительности не лежит душа.

Той совершенно обычной летней ночью перед запланированной поездкой на Сицилию я поняла, какое оно, новое волшебное слово. Это слово «нет». Я всегда могу сказать «нет». «Нет» своим любимым, а еще «нет» тому, что все с радостью делают. И при всем при этом самое удивительное то, что от одного слова «нет» никто не упадет замертво, даже мой муж! Между тем я уже раз сто повторяла этот эксперимент, и его результаты никогда не были, как бы сказали ученые, сфальсифицированы. Клянусь, все, кто прежде был не согласен с моим отказом, пребывают в добром здравии!

Так или иначе, моя семья отправилась в отпуск без меня, а я провела две превосходные недели, отсыпаясь под своим пуховым одеялом, вкусно питаясь в ресторанчике за углом, расслабляясь в новом бассейне с морским прибоем в компании лучшей подруги, покупая платье своей мечты и читая книгу, в которой нашла объяснение, почему так хорошо себя чувствую: «С возрастом мы начинаем все больше ценить свои ощущения, ведь в течение жизни мы учимся, как лучше организовать их и искуснее с ними обращаться…

К тому же благодаря большому жизненному опыту мы знаем, что действительно может помочь нам усилить приятные ощущения и ослабить неприятные, и берем от жизни только то, что нам и правда интересно или, проще говоря, делает нас счастливыми». (Бернд Хорнунг: Исследование счастья и наука о том, как стать счастливыми, том I, Мюнхен, 2014.)

Год спустя я опять спускалась в подвал за чемоданами, переполненная радостным предвкушением предстоящего отпуска на Маврикии. В том году и на все последующие годы ко мне вернулось желание путешествовать, и с тех пор я снова регулярно езжу в отпуск. При этом волшебное слово «нет» я теперь постоянно держу – и не только во время отпуска – в своем багаже. Однажды оно куда-то запропастилось, но тогда я просто еще раз спустилась в подвал и попросила у низкого баса новое «нет». При всяком удобном случае он говорит мне, что и другие женщины должны достать это волшебное слово из своих подвалов, при условии, что им уже исполнилось 39 лет.

* * *
Перейти на страницу:

Все книги серии Академия женского здоровья

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Анна Александровна Лубневская , Оксана Анатольевна Зубкова

Здоровье
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Винни Ли

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кристина Фогацци , Энрико Мотта

Здоровье
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Оксана Анатольевна Зубкова , Оксана Зубкова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

Ева А. Вуд – доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны представителей духовенства.По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы.Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.

Ева А. Вуд

Карьера, кадры