Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

ОДЕЖДА

День 1. Вверху шкафа.

День 2. Внизу шкафа.

День 3. Платья и верхняя одежда.

День 4. Одежда для сна, нижнее белье и носки.

День 5. Разная.

День 6. Обувь.

День 7. Аксессуары: шарфы, сумки и тому подобное.

День 8. Украшения.

День 9. Книги и журналы.

День 10. Бумаги.

ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА

День 11. Вверху и внизу шкафа.

День 12. Платья, верхняя одежда и одежда для сна.

День 13. Обувь, носки и тому подобное.

День 14. Игрушки.

ДОМАШНЯЯ УТВАРЬ

День 15. Туалетные принадлежности и медикаменты.

День 16. Постельное белье и полотенца.

День 17. CD и DVD.

День 18. Чистящие средства.

День 19. Канцелярские принадлежности.

День 20. Электроприборы и провода.

День 21. Декор и вещи для развлечений.

КУХНЯ

День 22. Холодильник и морозилка.

День 23. Варочная поверхность, шкафы для хранения и разные приспособления.

День 24. Посуда, стаканы и столовые приборы.

День 25. Кладовая.

РАЗНОЕ

День 26. Мелочевка и крошечные предметы.

День 27. Чемоданы и спортивное снаряжение.

День 28. Мебель.

ЛИЧНОЕ

День 29. Фотографии.

День 30. Сентиментальные вещи.

36. Каждое утро заправляйте кровать

Этот простой челлендж начинается в начале дня и приучает вас к дисциплине и порядку. «Если вы заправляете кровать каждое утро, это завершение первого задания на день. Его выполнение позволит вам немного гордиться собой и вдохновит на выполнение другого задания, затем еще одного и еще одного», — объясняет бывший морской котик ВМС США адмирал Уильям Мак-Рейвен в популярном выступлении 2014 года. «К концу дня одно выполненное задание превратится во множество завершенных задач. Заправка кровати также поспособствует пониманию того, что маленькие вещи имеют в жизни значение. И если вдруг у вас выдастся плохой день, вы придете домой к заправленной кровати, которую вы заправили сами, и это даст вам уверенность, что завтра будет лучше».

ПРАВИЛА

Каждое утро, как только проснетесь, сразу же заправляйте свою кровать.

• Разгладьте все складки на простыни.

• Заправьте углы простыни в раму кровати.

• Разверните плед или одеяло на кровати и взбейте подушки.

Кровать может и не выглядеть точно так же идеально, как в отеле, но вы почувствуете гордость за то, что сделали. А потом выходите из дома и начинайте новый день.

37. Следите за расходами

Один из лучших способов контролировать свои финансы — это следить за расходами, причем так вы получаете возможность лучше разобраться в том, как распоряжаетесь своими деньгами. Каковы ваши обычные расходы? В каких случаях вы тратите деньги неэффективно или спонтанно? Что можно урезать, на чем сэкономить?

Начиная считать свои деньги, я боялась заглядывать в счета. Благодаря кредитным картам, электронным трансферам и Apple Pay стало очень легко покупать автоматически, и я не хотела столкнуться с осознанием, сколько же потратила в действительности. Постепенно втянувшись в этот процесс, я получила массу преимуществ. Я стала больше узнавать о том, что приобретала (я взяла это на заметку для перехода на следующий уровень управления финансами в челлендже 38), и больше контролировать, куда уходят мои деньги; стала разумнее в вопросах финансового планирования, инвестирования и сбережений.

ПРАВИЛА

В течение следующих 30 дней учитывайте каждую потраченную копейку.

СОВЕТЫ

• Для учета расходов используйте электронную таблицу, журнал или бухгалтерскую программу. Так вы легко и безопасно отобразите свои финансовые дела (включая банковские счета, кредитные карты и инвестиционные счета) с помощью автоматического раскрашивания строк в точную картину своей финансовой жизни.

• В конце каждого дня просматривайте все транзакции.