Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет

Признание. Спокойно и уверенно скажите ребенку, что вы видите и понимаете, чего он боится.

Разъяснение – детям, начиная с двухлетнего возраста, часто бывает достаточно простого объяснения. Например, если ребенок боится звука закипающего чайника, можно объяснить, что водичка, которую он пьет, льется из крана, но, чтобы она была более вкусной и полезной или горячей, ее надо сначала очень сильно нагреть, а потом пить. Для этого сделали чайник. В нем вода нагревается. Когда она нагревается, то шумит. Это хороший шум, это значит, что вода делается вкусной и полезной. Следующим шагом будет косвенная демонстрация.

Знание о возможности контролировать пугающий объект может помочь ребенку. Опыт включения-выключения пугающего бытового прибора, фонарик и ночник, который ребенок может сам включать и выключать, сделают страшное более контролируемым и, следовательно, менее пугающим. Просите вашего кроху рассказать о его страхах и внимательно, с пониманием выслушайте его, не смейтесь над страхами, не бойтесь пошутить там, где это уместно, чтобы снять напряжение и помочь расслабиться испуганному ребенку.

Учтите, что по сравнению со взрослыми дети находятся в крайне невыгодном положении в попытке противостоять страхам: взрослые могут избегать заведомо пугающих объектов или ситуаций, у детей здесь гораздо меньше возможностей.

Расскажите ребенку, что все люди иногда боятся, даже взрослые. Вспомните и расскажите о том, чего вы боялись, когда были маленькими, и как преодолели свой страх. Будьте, однако, осторожны в своем рассказе, чтобы не вызвать у ребенка новый объект ужаса.

Отмечайте похвалой любой, даже самый незначительный прогресс в преодолении страха. Не критикуйте малыша за сам страх или регресс в его преодолении. Похвала родителей – наилучшее поощрение для маленького человечка, а критика совершенно неэффективна для устранения любого нежелательного поведения.

Позвольте ребенку положиться на вас. Ведите себя спокойно и уверенно. Испуганные дети испытывают недостаток уверенности. Дайте им почувствовать, что вы их поддерживаете и контролируете ситуацию.

Не переусердствуйте. Иначе сверхохраняемый ребенок может решить, что ему действительно есть чего бояться, и станет еще более испуган и слишком зависим от родителей.

По возможности уберите из жизни ребенка источники страха: страшные сказки, мультики, картинки. Даже если ваш ребенок не боится ужастиков или сцен насилия, показанных по телевизору, лучше избегать дополнительных стимулов для их появления. Если кроха все-таки увидел такую сцену, спокойно объясните ему, что это было и что вы только наблюдали это, но никак с этим не связаны и не участвовали в этом. Это лучше, чем постараться быстро отвлечь и развлечь малыша.

Убедитесь, что не вы стали первопричиной для появления страха. Слишком частые предостережения: «Не бери острые предметы, а то поранишься и можешь умереть», действия, когда ребенка запирают в темной комнате в качестве наказания или угрозы типа «Мы уйдем и оставим тебя с этой тетей» могут стать источником страха.

Отсутствие дисциплины, четких правил и предсказуемости пугает маленьких детей, нуждающихся в достаточной степени внешнего контроля. Если страхи ребенка начали влиять на жизнь всей семьи или на распорядок жизни самого ребенка – он боится выходить из дома, отказывается мыться из-за страха воды, не может посетить врача из-за страха чужих людей, спит с родителями, так как боится оставаться один в комнате и т. д., – обратитесь к профессионалу, семейному консультанту или психотерапевту, детскому психологу.

Как снять испуг

1. Испуг нужно «выливать» на воск: утром – до восхода солнца, вечером – после захода. Понадобятся четыре церковные свечки и литр холодной, непитой воды.