Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

9. Неплохой лечебный эффект дают растирания с меновазином.

10. Полезно 1-2 раза в неделю принимать горячие ванны с английской (или морской) солью: на 100 л воды необходимо 3-5 кг соли.

11. Весьма эффективна при лечении миозитов ароматерапия. Для ее проведения рекомендуется использовать эфирные масла базилика, лавра, черного перца, капсутового дерева, тмина, пупавки, кориандра, эвкалипта, ладана, герани, имбиря, бессмертника, майорана, можжевельника, мяты перечной, розмарина, шалфея, тимьяна и тысячелистника. Нужно разводить по 2-3 капли любого из этих масел в 1-2 столовых ложках оливкового или кукурузного масла.

12. В период заболевания и лечения рекомендуется исключить алкоголь, резко ограничить жирную, соленую и острую пищу.

13. Больному необходимо сделать акцент в своем пищевом рационе на продуктах, содержащих витамины В и Е. А это – овсяная, пшеничная, ржаная каши (лучше – на воде), растительные (особенно кукурузное, облепиховое и подсолнечное) масла, кисломолочные продукты, фрукты (особенно яблоки), овощи, зеленые бобы, горох, кукуруза, салаты из сельдерея, мед и куриная печень.

Народные средства

* Для уменьшения или даже снятия боли нужно намылить мылом 2 листа белокочанной капусты, посыпать их пищевой содой и приложить к больному месту, завязав поверх них шерстяной платок.

* Неплохой анестезирующий эффект дает мазь, которую можно приготовить самим следующим образом: 4 части несоленого свиного сала или несоленого сливочного масла нужно смешать с 1 частью порошка сушеного хвоща полевого и втирать полученный состав в больное место.

* Смешать по 1 ст. ложке яблочного уксуса и меда, залить 1 стаканом воды и тщательно перемешать. Этот состав следует пить по 2-3 стакана в день. При этом желательно растирать тело яблочным уксусом.

* Можно делать компрессы и примочки на настое почек и листьев ивы: для его приготовления 1 ст. ложка сырья заливается 1 стаканом кипятка, а потом настаивается в течение 1 часа.

* Полезно 1-2 раза в неделю принимать горячие ванны с английской (или морской) солью: на 100 л воды необходимо 3-5 кг соли.

* И еще неплохо пить настой травы адониса весеннего. 1 ст. ложку этой травы нужно заварить 1 стаканом кипятка, а потом настоять, укутав, в течение 1 часа. Пить полученный настой рекомендуется по 1 ст. ложке 3 раза в день.

«Ушибленные» боли

Как говорится в народе, «не ушибается тот, кто ничего не делает». И потому практически всем следует знать, что следует делать при ушибах.

1. Необходимо растирать ушибленное место до получаса, не останавливаясь, льдом.

2. Для снятия болевого синдрома и затормаживания развития воспалительного процесса следует применять следующие аптечные мази на основе змеиного или пчелиного яда: випросал, випросал в и апизартрон), а также мазь диклофенак.

Народные средства

* В теплое время года к месту ушиба можно приложить листья бодяги (сухие, но немного смоченные), это поможет успокоить боль и не допустить развития гематомы или опухоли.

* Развести 2 ст. ложки бодяги, истолченной в порошок, в 4 ст. ложках кипяченой воды и сразу наложить на место ушиба повязку с этой смесью.

* Можно прикладывать дважды в день к ушибленному месту листья свежей капусты.