книга СИЛА ГЕРОЯ

бы раз в день выполняйте такое упражнение, а лучше чаще, и ваш голос поменяется, а болезни уйдут.

Теперь положите одну руку себе на грудь, а вторую на живот. Попробуйте

поговорить так, чтобы вы почувствовали вибрацию в первой руке, а затем –

переведите точку внимания в нижнюю.

Далее, если вы не отклячиваете зад, а чуть подаете таз вперед, вы включаете

сексуальный центр. В боевых искусствах отсюда запускается удар. Выделяется

28

тестостерон, повышается общий тонус. Те, кто работает в пониженных позициях, обязательно используют это, чтобы кровь не нахлынула вниз слишком интенсивно.

Если вы используете такую позицию во время

разговора, особенно стоя, то почувствуете, как чуть-чуть

подожмутся ваши ягодицы. Чтобы упростить дело,

можете положить одну ладонь на живот, другую на

крестец и сделать движение а-ля Майкл Джексон. И

попробуйте поговорить немного, удерживая это

положение. Чтобы довести позицию до автоматизма,

достаточно будет несколько раз осознанно «включить»

ее в разговоре. Это как выход с силой на турнике.

Мужчина должен делать это обязательно. Но пока ты

этого не сделаешь, непонятно, как тощий сосед Васек запросто вытворяет такие

вещи. А дело в том, что у него получилось один раз, а дальше в мозге возникли

нейронные связи, которые упростили повторение упражнения. То же самое здесь.

Просто важно создать правильную точку внимания. В боевых искусствах также

людей учат, как оценить противника. Одно дело, когда это дерзкий пацанчик, и

совсем другое – когда оппонент из серии «не влезай, убьет». Он вроде тих и

спокоен, но как осиное гнездо. Непонятно, сколько там ос, но что опасно, сомнений

нет. Я учил спецназовцев, как оценивать противника, и одним из главных принципов

было наблюдение, где человек находится – в голове ли, в бицепсах, или, может, у

него нога заряжена под удар. Либо он вовсе внутри себя, и это самое опасное.

Потому что он просветленный. И если вы попробуете возвращаться внутрь себя

вниманием постоянно в течение дня, то поймете, что работаете уже шестой час, а

усталости что-то нет. Либо, к примеру, вы привыкли ложиться в 12 ночи, а сейчас

уже третий час утра, и вы понимаете, что еще без проблем можете пахать. Все дело

29

в том, что наш мозг потребляет очень много энергии. Соответственно, если мы

«уходим» вниманием из него, то сил становится больше.

Чтоб добиться голоса из живота, внимание необходимо переместить туда.

Формально это очень просто, и возможность получить результат есть у каждого. У

ниндзя было такое выражение: «Встретил патриарха, убил патриарха». А у

буддистов: «Каждый может стать буддой здесь и сейчас». То есть все реально.

Далее, перейдем к взгляду. Существует несколько упражнений и прием, которые выполняются в паре. Поэтому, если у вас есть для этого товарищ, попробуйте сначала просто посмотреть ему в глаза. А затем – в межбровье или

переносицу. Вы почувствуете, как ваш

взгляд станет более жестким и как бы

концентрированным.

А

потом

посмотрите за межбровье. Прямо в

мозг! Представьте, что там дупло со

шторкой, которую вы отодвигаете и

видите извилины и начинаете по ним

путешествовать. Главное при этом не

иметь плохих намерений, иначе вашу

информацию также быстро считают.

И напоследок хочу сказать вот что: существует такое понятие, как личная

история. Вы можете просмотреть свой путь от рождения до нынешнего момента и

выделить наиболее достойные, наиболее интересные места. Не то что «в детстве я

ходил в детский садик и меня постоянно били», а – «в детстве я был настоящим

ниндзя, оттачивал ловкость и увертливость». Вы можете даже взять какой-то факт, который тогда был обычным, и повернуть луч внимания так, чтобы начать уважать

самого себя. Потому что, если вы сами себя уважать не начнете, то и другие этого

30

делать не будут. Итак, выделите яркие события и вспомните о них. Если вы ведете

ЖЖ, можете там написать то про себя. Обычно люди помещают фотки уже зрелого

возраста – мол, вот я на вершине Джомолунгмы. Но ведь можно и из детства! Кроме

этого, у вас постоянно должен продолжаться ряд реальных приключений.

Раздвигайте границы вашей реальности! И очень важно, чтобы вас воспринимали

как самца. Чтобы у вас были закрыты базовые навыки, которые должен уметь

мужчина. Помимо умения соблазнить женщину, к ним относится и способность

достичь в социуме и вообще в той среде, куда вы попали, настолько высокого

положения, насколько это комфортно для вас. Не обязательно вы должны оказаться

на самом верху, но, по крайней мере, выше многих. Конечно же, никто не отменял

умение защитить себя, свою женщину, детей, свою личную территорию.

И здесь я пару слов скажу о том, что мы делаем на тренинге по самообороне. В