Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Также при поражении ударом того или иного участка тела полезно применить общую встряску организма. Встряска заключается в резком амплитудном распределении ощущений внутри тела. Один из таких способов – прыжок и приземление на прямых ногах на пятки, что быстро растормаживает организм в психофизическом аспекте. Помимо прочего, таким способом избавляются от боли после удара в пах.

Серьезным препятствием для распространения болевых ощущений является повышение болевого и волевого порогов. Более детально на этом остановимся в последующих главах.

В общем, задача состоит в том, чтобы подготовить тело к нестандартным болевым ощущениям, к боли разной интенсивности параллельно с повышением волевого порога, психологической устойчивости и психологического равновесия при внешних и внутренних факторах. Все это достигается опытным путем, один из примеров – отжимание на время: вы отжимаетесь 10–15 минут в любом темпе, ваша задача – монотонно выполнять упражнение в течение заданного времени, проведя в лежачем положении не более 10–15 секунд. Вот тут вы и встретитесь со своим «я»! Вам предстоит преодолеть ряд волевых порогов и узнать много нового о себе и о своих возможностях. Однообразие упражнения закаляет дух, физическая составляющая в синтезе с волевым импульсом повышают болевой порог.

Другим упражнением на повышение болевого порога является массаж кожных покровов: щипая, зажимая, надавливая все участки тела, вы почувствуете разные степени боли, а если попросите напарника, то познаете их еще глубже, и это поможет повысить болевой порог.

«Боль заставляет думать о деле и чувствовать себя настоящим мужчиной!» Боль нужно познать! Только так вы ее обуздаете, узнаете, что можно с ней сделать и как ее применить себе в пользу.

Существует техника передачи боли, благодаря которой часть болевых ощущений передается противнику.

Упражнение называется «Отдать боль». При болевом эффекте, чтобы уменьшить результат поражения, боль представляют как какой-то шарик или камень, т. е. создают мысленный образ, который сразу же отдается противнику вместе с ударом, болевым воздействием.

Возникает «замкнутый контур»: боль возвращается к тому, кто начинает ее распространение. Передающий боль решает две проблемы сразу: он уменьшает степень вероятности болевого шока и в то же время усиливает ответные действия мысленным посылом боли от себя в противника, что увеличивает результативность контратаки.

Кроме того, боль может и «рассасываться». Мы говорили, что только при глубинном поражении возможен болевой шок. Но на пути вектора удара находятся мышечные ткани. Умение манипулировать мышцами, напрягая и расслабляя те или иные группы мышц, позволяет разложить этот вектор воздействия на составляющие.

Если учесть, что мысленный посыл имеет психоневрологический вес, то осознанное распыление боли по поверхности тела имеет под собой практическую основу.

В процессе и после схватки от пропущенных ударов и общей нагрузки вам становится плохо: ноги расслабляются, перегруженные мышцы теряют чувствительность, голова пустеет – признаки приближающейся потери сознания налицо. Чтобы этого не допустить, требуется встряхнуть организм. Один из способов – использовать активные точки на теле. Проверенный способ: при общей слабости, граничащей с потерей сознания, для активизации мозга следует надавить ногтем чуть выше носогубной борозды так, чтобы вектор давления был направлен под углом вверх, к макушке головы. Это можно сделать не только пальцем, но и рукоятью ножа, углом магазина от автомата, ребром монеты и любым предметом с острым краем.Поражение носа характеризуется обильным кровотечением. Для экстренного его прекращения запрокиньте голову и ребром ладони нанесите несколько ударов по затылку, на два-четыре пальца выше основания черепа (это можно выполнять самому или с помощью напарника).