Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Еще одно мощное средство – это техника умирания. Воины древних славян, викингов при приближении битвы, где была огромная вероятность погибнуть, пели песню, гимн смерти, в котором они роднились, принимали гибель, называя смерть своей сестрой и матерью. Таким образом, они подавляли страх смерти! Общаясь с людьми, по воле долга служащими в Чечне, я спрашивал о смертельно опасных ситуациях. По их словам получается, что большинство неосознанно проводило индивидуальный ритуал прощания с родными, близкими и примирения со смертью в тяжелые моменты боя. Слова и мысли были разные, но смысл от этого не менялся – страх отступал!

Упражнение японских самураев вообще считается жестоким, но эффективным. Вы представляете в мельчайших деталях и ярчайших красках свою смерть: гибель от пули, ножа и т. д. Переживаете боль, психологически осознавая, что вы погибли, умираете, что ваше тело не может двигаться и его похоронят, а дальше оно превратится в прах! Добавив страдание близких и родных, проиграв это в мозгу, вы умрете, чтобы жить! Не советую выполнять это упражнение просто так – только те, кто постоянно живет и работает рядом со смертью, только они могут полностью осознать, насколько важно и опасно это упражнение!

Метод отстранения прост в исполнении. Кто совершал долгие марши, бегал марш-броски в составе подразделений, те помнят: чтобы было легче бежать, нужно смотреть на ноги или спину впереди бегущего товарища. Возникает вакуум в голове, и только спина перед глазами, ни одной мысли, раз – и 10 км позади. К рукопашной схватке, в которой обязательно возникнет страх, готовиться начинают заблаговременно. Состояние отстранения достигается за счет концентрации внимания на процессе физических действий партнера и своих двигательных рефлексов. На словах эта схема выглядит так: «Я ему удар – защита, уклон, подсечка, бросок, болевой…», т. е. только физические действия и в голове, и на языке. При такой работе боец воспринимает себя и противника как одно целое, а значит, логическая цепь не распространяется на эмоциональную оценку ситуации, рождения страха не происходит. Легко говорить, трудно делать! Попробуйте не смотреть на противника «прямым» зрением, а следите за ним периферийным (боковым) зрением, как бы размыто. Ваше тело само будет реагировать на его действия, так как это зрение не участвует в ряде процессов доставки информации в мозг, а передаются импульсы уже нервной системе, реакция будет более быстрой. Отсутствие информации в мозге сводит на нет анализ и логические действия, а значит, и реакцию ответа, каковой является страх!

Исключительным считается процесс ухода внутрь и вне: отстранение от ситуации происходит благодаря зацикливанию на собственных ощущениях, мыслях, переживаниях или на конечном результате схватки, внешних характеристиках противника и т. д.

Большой проблемой в психофизической подготовке является отсутствие (во многих единоборствах) тренинга жестокости. Но он необходим, и невозможно его не применять, если вы готовитесь выжить в реальном бою!

Многие считают, что использование психофизических методов – феномен. Но только такой подход имеет серьезные плюсы при подготовке к рукопашному бою.

Речь идет не о том, что неловкий, физически плохо развитый человек внезапно начнет драться и маневрировать так, словно он стал выдающимся мастером рукопашного боя. Боевое мастерство не может появиться из пустоты. Имеется в виду другое: устранив сковывавший его страх, индивид раскрепощается и максимально задействует весь имеющийся у него боевой потенциал. Любой обычный человек (не атлет) обладает физическими возможностями, достаточными для того, чтобы в течение нескольких секунд убить двух-трех противников, каждый из которых сильнее и тяжелее его. Однако в своем нормальном психическом состоянии такой человек использует в бою не более 10 % тех сил, которыми потенциально обладает. Перевоплощение же в идеального бойца позволяет ему задействовать свои бойцовские качества на 100 %. Иначе говоря, метод вхождения в образ позволяет человеку максимально эффективно использовать в схватке те физические, технические и тактические возможности, которыми он располагает.

Подведем итог. Психофизическая подготовка нужна, необходима, без нее вступать в схватку – значит бросать жребий, а там как получится. Можно себя жалеть, обманывать мягкими тренировками, но, выйдя на улицу, вы подвергаете опасности себя и своих близких.

В наше время мужчина обязан быть воином, суровым, жестким, беспощадным к врагам, но только так он сможет выжить и обеспечить безопасность своей семье. Рукопашный бой – как жизнь, он многогранен и сложен, не всегда победа становится желанной, но всегда выживание будет целью любой схватки, где смерть стоит рядом. Готовя тело, не забывайте, что «красивые ножны без острого меча – всего лишь ножны», тренируйте дух, чаще заглядывайте в себя. Спокойствие и счастье только рядом с уверенностью и силой духа!Как затравку к полноценной книге, я даю здесь информацию по, наверное, самому интересному разделу СПАС – ножевому бою.