Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Более 50 великолепных упражнений

• одобряйте все романтичные идеи и начинания мужчины, высоко оценивайте их, чтобы он чувствовал, что и ужин в ресторане, и хороший фильм, на который он вас привел, и путешествие за город – это его заслуга и вы им гордитесь;

• даже если вам не понравился ни ужин, ни фильм, ни путешествие – не говорите об этом, а то рискуете больше не дождаться ни одного романтического жеста;

• когда мужчина делает вам комплименты, дарит цветы, открывает дверцу машины – не забывайте ненадолго прижаться к нему, обнять его;

• даже если вы самостоятельная женщина и способны все сделать для себя сами – хотя бы иногда полностью передавайте заботу о себе мужчине: пусть он сам покупает билеты в кино, организовывает поездку, заказывает еду и т. д., вам же останется лишь расслабиться, отдыхать и наслаждаться;

• никогда, а особенно в романтические моменты вашей жизни, не говорите о ваших недостатках (подлинных или мнимых) и не задавайте вопросов типа: «Как ты считаешь, я не слишком растолстела?»

«Если мужчины жаждут хорошего секса, женщины испытывают ностальгию по романтике. Даже жесткая, целеустремленная, наделенная большой властью деловая женщина высоко ценит романтические отношения. Романтика всегда оказывает магическое действие на женщину.

Каждый год женщины тратят миллиарды долларов на романы о любви. Чтобы удовлетворить потребность женщины в романтике, мужчине прежде всего нужно понять, что же это такое. Открытки, цветы и небольшие подарки, лунные ночи, неожиданные решения, ужин в ресторане – все это и называется романтикой».

Джон Грей. Марс и Венера в постели

Практика

Упражнение 1. Научитесь говорить о сексе

Многие пары стесняются говорить о сексе, что не идет на пользу их отношениям. У них в таком случае нет обратной связи друг с другом: каждый не знает, что другому нравится, а что нет. Оба могут оставаться не вполне удовлетворенными, не получая желаемого, а то и молча терпеть, если что-то в сексуальном поведении партнера для них неприемлемо, но они боятся сказать об этом.

Чтобы не только сохранить влечение друг к другу на долгие годы, но и усилить страсть, нужно найти способ разговаривать о том, чего вам хочется в сексе, а чего – нет. Только ведите эти разговоры не во время близости. Найдите другое время, но обязательно такое, когда вы спокойны и дружелюбно настроены друг к другу. Помните, что тема эта деликатная и вести вы должны себя деликатно по отношению друг к другу. Это значит – исключены всякие жалобы, критика и осуждение. Говорить нужно очень мягко и доброжелательно. Если не знаете, как вести разговор, попросите друг друга ответить на следующие вопросы:

• Тебе нравится заниматься со мной любовью?

• Тебе бы хотелось заниматься сексом чаще или реже?

• Тебе хочется попробовать что-то новое?

• Может быть, тебе хотелось бы каких-то других ласк от меня? Расскажи – каких.

• Может быть, чему-то надо уделить больше времени?

• Может быть, я делаю что-то не так, как бы тебе хотелось? Скажи, чего мне больше не стоит делать.