Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Более 50 великолепных упражнений

Признаки дефицита допамина у мужчин:

• чрезмерная активность на работе сменяется апатией и вялостью, когда он приходит домой,

• снижение интереса к партнерше, неспособность сосредоточиться на том, что она говорит, нетерпеливость в разговоре, стремление поскорее уйти от общения, рассеянность внимания, блуждающий взгляд вместо взгляда в глаза,

• раздражительность, импульсивность, конфликтность, подверженность взрывам эмоций, обидчивость,

• склонность забывать свои обещания, не звонить вовремя, опаздывать и т. д.,

• неспособность к сочувствию,

• замкнутость, уход в себя, постоянное стремление уединиться,

• невнимание к мелочам, сосредоточенность только на крупных проблемах, тогда как множество мелких остается нерешенными,

• быстрая потеря интереса к любой деятельности, ощущение скуки и тоски, постоянная потребность в новых ощущениях, которая может привести к нездоровым пристрастиям: алкоголю, наркотикам, азартным играм, интернет-зависимости, чрезмерному увлечению экстремальными видами спорта и другими опасными занятиями,

• непоследовательность чувств, перепады настроений: от любви к ненависти, от заботы и внимания к желанию отстраниться или уйти,

• снижение сексуального влечения к постоянной партнерше, которое подчас подталкивает к поискам все новых и новых сексуальных связей.

«Возьмите мужские черты, которые раздражают женщин, усильте их, и вы получите список симптомов синдрома допамин-дефицита. Чем ниже уровень допамина, тем ярче выражены симптомы».

Джон Грей. Марс и Венера: диета и упражнения

Как проявляется дефицит серотонина у женщин

Когда уровень серотонина в норме, женщина чувствует себя спокойной, расслабленной, удовлетворенной и счастливой, она находится в состоянии внутреннего комфорта.