Код здоровья сердца и сосудов

Пошла на занятия «Кинезилайт» после посещения тренажерного зала. Мысли были – а справлюсь?? Перерыв 15 минут. АД – 140/90.

Второе занятие прошло намного легче, приседания были не такими болезненными, даже заработала похвалу за «кранчи». Отжимания что-то шли не очень, с резиной работалось легче.

После занятий усталости такой, как была в первый раз, не было.

Доехала домой, измерила АД – 110/70. Спала хорошо, первый раз не приняла таблетки – Ренитек и Кардиомагний. Проснулась, АД – 120/80, глазам не поверила, поехала в субботу на дачу, болели икроножные мышцы, стопы ног, колени, шейный отдел позвоночника, дали о себе знать тазобедренные суставы, больше справа. Хуже всего было с ногами, даже прихрамывала на правую ногу, у нее плоскостопие. На даче поработала, позагорала, АД – 110/70 – 120/80. Думала, поднимется, взяла лекарства, нет – отставила на месте.

Как сердечку помогли, чудеса, оно билось ровно, четко, без всякой аритмии, как в 25. За ночь боль прошла, в воскресенье можно опять в атаку. Настроение отличное. Ну сердце, молодец! Честь тебе и хвала, мое любимое ровное сердечко. Будем молодеть и сражаться с болезнями. Пишу давление и не могу поверить, что АД – 120/80 – целых два дня. Вот это чудо! Сергей Михайлович просто для меня Бог, теперь ничего не страшно. Люблю чудеса! Дай Бог долгих лет жизни нашему учителю! Вот поэтому, Сергей Михайлович, душа к Вам, в Ваше тело и вернулась. Как все интересно!

Комментарий С.Б.

Интересны ощущения в икроножных мышцах и стопах. Это начинает нормализовываться сахар и сосуды, «очищая» себя, отзываются болью в этих мышцах. Кроме того, появившаяся хромота на правую ногу – явный симптом очищения венозной системы.

9.07.12 – третье занятие

Болел живот, «шум и гам», принимай «-», не буду.

Меж ребер мышцы спереди, ближе к плечам. Под грудью мышцы заболели, особенно справа, заболела грудь. Очухалась матка, дошло и до нее. У меня миома.

Но уже вышла из зала в другом настроении.

Запела «Броня крепка и танки наши быстры»! Настрой боевой.

Комментарий С.Б.

Я уже писал про мышечные загрудинные боли, возникающие после отжиманий. Здесь яркое подтверждение этому. Р.Д. не испугалась за сердце, так как контролировала пульс. А глубокие приседания усиливают кровообращение тазовых органов. Обычно после длительного применения приседаний и упражнений для мышц брюшного пресса миомы исчезают. Физиологи называют этот механизм избавления от доброкачественных опухолей фагоцитозом. То есть работой иммунитета.

Что ж? Читаем дальше.

13.07.12 – четвертое занятие