С Ш Я Л Й Щ У Б А Э В Ъ С З Х Ь Г Е Ч В И Ъ Т Щ Д Ф Ь М Х Ш Н М Ж Ы И З Н О П К Х Ь В Р Ч К Э С Н А И Ю С В Х В Я Х Е Н А И С Н Е В Х А И В Н Х И В С Н А Б С А В С Н А Е К Е А Х З Х Ь Г Е Ч В И Ъ Т Щ Д Ф Ь М Х Х В Я Х В К Е С В С Н А И С А Ш Я Л Й Щ У Б А Э В Ъ О С З Х Ь Г Е Ч В И Ъ Т Щ Д Ф Ь М Х Н Б А Э В Ъ С З Х Ь Г Е Ч В И Ъ Т Щ Д Ф Ь М Х А И С Н Х Е К
Прочитайте ребенку фрагмент произведения, притом что раньше он уже слышал его. Пусть ребенок вспомнит продолжение, отгадает, откуда этот кусочек, кто автор, кто главные герои.
Пусть ребенок выберет книгу, которую он хотел бы послушать. Прочитайте ему небольшой отрывок и поговорите с ребенком о прочитанном.
Уровень выполнения задани
Дата выполнения задания:
День 30
Предложите ребенку провести это заключительное занятие 30-дневного марафона совместно с вами. Не забудьте подготовить к занятию карточки, книги, бумагу, карандаши, краски, свистульки. Расскажите, что ребенок узнал 33 буквы русского алфавита. Предложите ему несколько упражнений из всех занятий. Напоминайте ему шаги и их очередность, если он забыл. А также предложите ребенку самому придумать или вспомнить упражнения и дать вам инструкцию. Выполняйте его инструкции. Ошибайтесь. Просите его помочь и разъяснить задания.
Напомните ребенку все виды эмоционального дыхания, которым вы его обучили за этот 30-дневный марафон.
Дыхательное упражнение, которое поможет поделиться радостью и хорошим настроением
1. Ребенок закрывает глаза. Он представляет, что весь изнутри наполнился маленькими разноцветными огоньками хорошего настроения. Как воздушный шар!
2. Делает вдох носом, при этом надувая живот.
3. Ребенок задерживает дыхание и делает несколько поворотов верхней частью корпуса – головой и руками – сначала слева направо, затем справа налево. Огоньки радости так и рассыпаются вокруг него!
4. Опустить руки и сделать спокойно длинный выдох через рот.
Как это приятно – поделиться своим хорошим настроением!
Ребенок проделывает упражнение 3 раза. Необходимо сделать 3 вдоха и выдоха, чтобы выдуть как можно больше огоньков радости!
Научите ребенка этому приему и используйте его в жизни как можно чаще.
Дыхательное упражнение, которое разгонит в душе туман вины
1. Ребенок закрывает глаза и представляет туман вокруг себя. Он вдыхает через нос, надувая живот, и вытягивает обе руки перед собой.
2. Ребенок задерживает дыхание и немного поднимает руки вверх. Затем несколько раз разводит их в стороны и соединяет, как будто разгоняет туман.
3. Далее длинный выдох через рот, и руки возвращаются в исходное положение вдоль тела.
Ребенок проделывает упражнение 3 раза. Необходимо сделать 3 вдоха и выдоха, потому что за 1 раз туман из неприятных эмоций не рассеется.
Научите ребенка этому приему и используйте его в жизни в ситуации, когда ребенок чувствует себя виноватым и никак не может это чувство прожить.
Дыхательное упражнение, которое прогонит ненависть
1. Ребенок закрывает глаза. Он представляет свою энергию в виде красной раскаленной спирали.
2. Затем он вдыхает через нос, надувая живот, таким образом впуская в себя спокойствие.
3. Выдох через рот, выпуская весь воздух, но так, чтобы спокойствие осталось внутри.
4. Затем, задержав дыхание, надо наклониться вперед. Руки отвести назад. На задержке дыхания несколько раз округлить и втянуть живот. Пружину надо окутывать спокойствием, постепенно она остывает и становится голубой.
5. Ребенок выпрямляется, делает вдох, а руки возвращает в исходное положение вдоль тела. Красная спираль стала голубой.
Ребенок проделывает это упражнение 3 раза. Да, целых 3 раза, потому что 1 раза недостаточно, чтобы почувствовать, как красная раскаленная спираль ненависти становится голубой и спокойной-спокойной! Затем ребенок снова начинает дышать ровно и спокойно. Он чувствует себя бодрым и умиротворенным! Теперь он готов заняться чем-нибудь полезным или тем, что просто любит.
Дыхательное упражнение, которое прогонит тучу обиды
1. Ребенок закрывает глаза. Он представляет большую серую тучу у себя в голове. Он делает вдох через нос, надувая при этом живот.
2. Далее ненадолго задерживает дыхание. И на задержке дыхания он описывает головой большой круг. В это же время он представляет вокруг все хорошее, что вернуло бы ему солнышко, но что он упустил из-за своей обиды.
3. Ребенок сильно и быстро выдыхает через рот и выдувает эту большую тучу.