Читаем Когнитивная терапия. Полное руководство полностью

Рационально-эмотивная ролевая игра 192,221,258,306Техника
Релаксация 253"пирога" 261
Решение жизненных проблем 231"совет другу" 142,196
Свопрос-контрвопрос 192
Связь текущей сессии с предыдущей 73,93выбор необходимой 343
Сессии самотерапии 328 дистанцирование 287
Сократический диалог 186,237 завершение образа 275
Социализация пациента 87,363замена, остановка мысленных картин и отвлечение от них
внимания 284
Социальная фобия 351 изменение образа 281
Список похвальных дел 267использования окружающих
в качестве ориентира 195
Структурирование терапевтического процесса 27,47,335,336,348, 360,362многократное "проигрывание"
образа 284
вторая и последующие сессии 69 мониторинг и планирование
видов деятельности 238
изменение частоты сессий 325 мысленное решение
проблемы 280
и текущая стадия терапии 348 определение преимуществ
и недостатков 183,234,326
первая сессия 48 отвлечения и переключения
внимания 250
разработка плана лечения 337 падающей стрелы 177,179,207
трудности 87поведенческий эксперимент 235
Схемы 201поиск адаптивного ответа 144
Тпоиск ответа на спонтанные образы 275
Терапевтическая сессия 77,85, 367последовательного приближения 255
выбор проблемы-"мишени" 344применения крайних контрастов 218
завершение 344принятия решения 233
необходимость смены темы 349проверка образа реальностью 283
основные элементы 47прыжок в будущее 279
первая 48репетиция применения копинг-техник 286
планирование 338реструктурирования ранних
воспоминаний с помощью
силы воображения 223
подведение итогов 63
стандартная структура 69
Терапевтические метафоры 219смягчения опасности 290
Терапевтический альянс 24,89,92,360составления когнитивного
континуума 190
укрепление 67


функциональные сравнения и похвальные дела 265Ш
Техника действийШизофрения 352
"как если бы..." 198
Техника самораскрытия 199 Шкала интенсивности эмоций 129
Техники релаксации 253,322 и планирование терапии 131
Трудности терапевтического процесса 355,359,368 Э
выявление 355 Эмоции 121,124
концептуализация 358 идентификация 126
Тупиковые ситуации 367оценка интенсивности 128
УЭмпатия 39,50
Утверждения принимающие форму "да, но..." 153

Научно-популярное издание

Джудит С. Бек

Когнитивная терапия

Полное руководство

Литературный редактор Л.В. Селезнева

Верстка М.А. Смолина

Художественный редактор С. А. Чернокозинский

Корректоры Д.А. Гордиенко,

А.В. Луценко,

О.В. Мишутина,

Л.В. Чернокозинская

Издательский дом "Вильямс"

127055, г. Москва, ул. Лесная, д. 43, стр. 1

Подписано в печать 17.07.2006. Формат 70x100/16.

Гарнитура Petersburg. Печать офсетная.

Усл. печ. л. 32,35. Уч.-изд. л, 18,96.

Тираж 2000 экз. Заказ № 3205.

Отпечатано по технологии CtP

в ОАО "Печатный двор" им. А. М. Горького

197110, Санкт-Петербург, Чкаловский пр., 15.


Перейти на страницу:

Похожие книги

Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия