Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция

Первую группу мы разберем в качестве ингаляционного приема. Самое простое — это вначале подышать с ладоней, сделать для себя лично смесь или 3–4 капли добавить в диффузор. Как правило, этого количества хватает на комнату 20 м² на 10 часов работы. Если вы не ощущаете запахов, знайте – эфиры действуют от 8 молекул, а нос воспринимает аромат от 24, и резко пахнуть эфирами не должно. Это как шлейф. Вам будет казаться, что у вас вообще ничем не пахнет дома. Но когда вы выйдете из помещения, все соседи будут у вас спрашивать: «А чем это у вас так пахнет? Расскажите, что у вас там такое?» Нос быстро адаптируется. Заходя с улицы, вы почувствуете неуловимый шлейф.

Далее я вам своих любимчиков называю, они проверены и прекрасно решают разные задачи, это топ из разных подгрупп, которые уже проговорила:

      – 2–3 капли, это будет верхняя нота, одного из следующих масел: грейпфрут, бергамот, апельсин, мандарин.

      – 1 капля из хвойных: можжевельник, сосна дугласия, сибирская пихта, кедр.

      – 1 капля следующих: сандал, ладан, мирра, копайбы на выбор, это культовое масло по желанию. Можно даже обойтись без них, масел выше уже хватит. Но все же если чуть-чуть сделаете акцент, то будет отлично.

Цветочные и пряности не беру в эту компанию, мне нравится композиция из трех вариантов. Три ноты и сердце, низ и верх.

Итак, грейпфрут. Самое простое, легкое масло. Добывается методом холодного прессования, в связи с чем стоит недорого. Самое выраженное — нормализация жирового обмена, после 30 у нас тормозится выработка соматотропина, по-другому начинает работать эндокринная система, часто начинаем набирать вес, это неизбежно, если мы не пересматриваем свою программу питания. То есть мы должны снижать приемы пищи и по количеству, и по порциям, и по составу.

Ближе ко второй половине жизни стоит употреблять меньше животного белка, нормализация жирового обмена крайне важна. Антицеллюлитное действие, липолиз запускает, это и для мужчин важно сейчас, особенно если есть абдоминальный жир в центре живота от неправильных приемов пищи.

Прекрасное лимфогонное, тонизирует, снижает аппетит. Улучшает работу выделительных систем, печени и желчного пузыря. Стимулирует лимфатическую систему. Способствует выведению токсинов, особенно эндотоксинов, это то, что мы наели. Снижает уровень холестерина в крови. Цитрусовые хорошо работают с плотностью стенок сосудов. Откуда берется холестерин? Мы поели жиры, они насквозь прошли наше тело, миновали, но в кровотоке при гиподинамии, если не тренируемся, при ошибках в питании, может быть алкоголь и переедание, такая грубая работа с собой может привести к тому, что соединительная ткань становится дырявой. Крупные молекулы жиров попадают в эти дырки. Лейкоциты сразу на них нападают, начинают окутывать. Они могут быть везде, помногу накапливаться. Грейпфрут способствует снижению веса, так как тормозит неуемный гормональный аппетит, возрастной аппетит, тяжелый, который ведет к страшным и неконтролируемым приступам  обжорства.

Может быть, вы узнаете здесь себя или своих знакомых. Когда невозможно объяснить, что покупка к чаю не нужна. Печенье к чаю не нужно, это какая-то детская история, сложившаяся в период дефицита, который мы давно пережили, но это все равно есть и отложилось на подкорке.

Грейпфрут, в первую очередь, как вариант ингаляционного применения. Но подходит и для внешнего и внутреннего использования. Это большой универсал, если вы делаете массаж по всему телу антицеллюлитный с грейпфрутом, вы как раз решаете эти задачи и дышите. Плюс можно его пить или принимать внутрь в капсулах. К тому же работает на принятие собственного тела. Вот такое уникальное масло.

Бывает, где-то сосудистые звездочки образовались, где-то пластинки ногтей начинают портиться, где-то эмаль зубов стирается, возрастно-ассоциативные проблемы начинают проявлять себя. Принятие своего тела заключается в осознании, что теперь нужен особый уход, десерт уже ни к чему, нужно хорошо о себе заботиться. И грейпфрут позволяет делать это без психоза, не накапливая кортизол, очень мягко, без проблем. Создает позитивное отношение к телу. Самое главное принимать, потому что тело у нас трансформируется постоянно. То возникают ежемесячные гормональные волны, то это беременность и роды, потом восстановление. В плане мужчин — это груз тяжести и ответственности. Считайте, что грейпфрут есть пища богов, которая должна быть в рационе и в питательном плане, и в плане эфирных масел. Дает яркую бодрость, в машине в диффузор ставить очень рекомендую.