Комплексное очищение организма

Этот такой простой с виду «супчик» оказывается очень эффективным подспорьем в лечении любых вялотекущих заболеваний, связанных с изменением кислотно-щелочного равновесия в организме.

Этот способ очищение лимфы ещё помогает похудеть, избавиться от отёков и лишней жидкости в организме. Но в этом случае в него надо добавить сельдерей (листовой или корневой – без разницы) и петрушку. И молока взять не 1 литр, а полтора. И лимон надо будет очистить от цедры, а то супчик будет горчить. Есть его надо, естественно, вместе с гущей, а не просто пить бульон.

И есть этот «супчик» надо тоже 4 дня подряд регулярно неделю за неделей. Снижение веса происходит не быстро, но совершенно предсказуемо и неуклонно. И потерянные килограммы после этого не возвращаются. Всё благодаря очищению лимфатической системы.

Очищение лимфы лимонным соком

Индийские йоги советуют нам начинать наш день с простых утренних ритуалов, помогающих настроить наше тело на ритмы Природы.

Начинайте ваш день с кружки тёплой воды с соком половины лимона.

Это очень просто, а польза слишком велика, чтобы пренебрегать этим. Ибо теплая вода с лимоном:

1. Укрепляет вашу иммунную систему.

В лимонах много витамина C и калия. Витамин C помогает вашему организму противостоять простудным заболеваниям, а калий стимулирует деятельность мозга, нервную систему, а также нормализует кровяное давление.

2. Приводит в норму кислотно-щелочной баланс.

Лимоны – невероятно щелочная пища, верьте или нет. Да, сами по себе они кислые, но внутри нашего тела они становятся щелочными (лимонная кислота, усвоенная нашим телом, не повышает кислотность внутри организма). Ну а как знают все адепты здорового образа жизни, правильный кислотно-щелочной баланс тела – ключ к крепкому здоровью.

3. Помогает сбросить вес.

Лимоны богаты волокнами пектина, уменьшающими ваше чувство голода. Кроме того, исследования доказывают, что люди, сделавшие свою диету более щелочной, быстрее сбрасывают лишний вес.

4. Способствует пищеварению.

Тёплая вода стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, и в особенности – перистальтику – сокращения мускулов желудка и кишечника, перемещающих по ним пищу и выводящие отходы жизнедеятельности.

5. Является мягким природным мочегонным.

Лимонный сок помогает нам вымывать из организма всяческие ненужные вещества, так как он способствует увеличению выработки мочи в нашем организме. Ну а то, что вы быстрее избавляетесь от токсинов, помогает вам сохранить ваше здоровье в целом, и здоровье мочевыводящей системы – в частности.

6. Способствует здоровью кожи.

Витамин C помогает нашему организму разглаживать морщинки и избавляться от пигментации. К тому же лимон с тёплой водой очищает нашу кровь от токсинов, что, в свою очередь способствует здоровью кожи.

7. Борется с обезвоживанием организма.

Эта кружка целебного питья не только полна витаминов и минералов, но и помогает вам начать ваш день с приёма большого количества жидкости внутрь, что предотвращает обезвоживание организма. Когда ваше тело обезвожено, оно не может выполнять все свои функции должным образом, что, в свою очередь, ведёт к накоплению токсинов, стрессу, запорам, и ко многим другим неприятным вещам.

Привыкнув начинать свой день с кружки теплой воды с лимоном, мы можете сделать этот день куда лучше. И не удивляйтесь, если после подобной регулярной практики вы начнете видеть вашу жизнь в совершенно новом свете.

Есть ещё один похожий метод очищения лимфы, описанный Полем Брегом, Гербертом Шелтоном и ещё целым рядом западных специалистов. Это употребление смеси цитрусовых соков.

Давно известно, что натуральные фруктовые и овощные соки практически полностью усваиваются организмом, поэтому являются идеальным питанием для больного и ослабленного человека. Доказано, что соки можно и нужно принимать даже в тех случаях, когда организм отвергает любую другую пищу.

Здесь полностью справедлив принцип, сформулированный ещё великим Гиппократом: «Пища должна стать лекарством, а не лекарство – пищей!»

Поэтому возьмите 4 лимона, 2 апельсина и 1 грейпфрут. Выжмите из них сок, слейте в 3-х литровую банку и долейте чистой водой. Ни сахара, ни мёда добавлять не нужно. Это суточная доза, которую надо выпить постепенно в течение дня.

Всё бы хорошо, но этот рецепт не для всех. Почему? Да потому, что кроме этой смеси соков в день очищения ничего, никакой пищи нельзя употреблять. Не каждый это выдержит. Но если хотите – попробуйте. Может, вам это понравится.