Конор Макгрегор. The Notorious. Неисправимый

Одним из новичков в команде Макгрегора стал Идо Портал, что заставило удивиться некоторых журналистов и болельщиков ирландца. Опытный гимнаст Портал был выходцем из новой породы «тренеров по движению», которые быстро завоевывали популярность среди спортсменов. Увлечение Макгрегора механикой движения человеческого тела было давним. Вскоре после прихода в UFC он заявил, что у него есть диплом в искусстве движения человеческого тела и искусстве выражения тела. В интервью «Дейли Мейл» в ноябре 2015 года он заявил, что изучил «все виды движения». На протяжении всей карьеры Макгрегора именно «движение», а не «техника» была главной темой его импровизированных лекций, которые он давал во время интервью и на пресс-конференциях. В том же интервью 2015 года он развил свою мысль: «Меня это завораживает, и я изучаю все формы движения, животных, потому что они грациозны и прекрасны, я просто наслаждаюсь движением в целом. Но также кого угодно, занятого чем угодно; я порой анализирую человека, идущего по улице, чтобы увидеть, как он несет свое тело. Я считаю, что можно многое рассказать о ком-то по тому, как этот человек несет себя, поэтому я стараюсь двигаться гладко и эффективно».

ПОМИМО ОДЕРЖИМОСТИ МЕХАНИКОЙ ДВИЖЕНИЯ МАКГРЕГОР АКТИВНО ИНТЕРЕСОВАЛСЯ И ДРУГИМ ЭЛЕМЕНТОМ, КОТОРЫЙ ВСЕ ВРЕМЯ ПЫТАЛСЯ ВНЕДРИТЬ В СВОИ ТРЕНИРОВКИ, А ИМЕННО – ПОДДЕРЖАНИЕМ РАВНОВЕСИЯ, И ДЛЯ ЭТОГО ОН ОБРАТИЛСЯ К ЙОГЕ.

В интервью журналу Muscle and Fitness он сказал: «Если что-то не способствует улучшению моего равновесия, то я не считаю это полезным. Я каждый день занимаюсь йогой. Я совершенствую стойку на руках». Этот подход просочился даже в его силовые тренировки, что привело его к весьма нетрадиционным упражнениям, таким как становая тяга на одной ноге – с целью улучшения чувства равновесия, а также увеличения силы и взрывной мощи – и печально известные своей суровостью приседания «пистолетик». Наряду с «пистолетиками» он также уделяет большое внимание любым динамическим упражнениям, которые задействуют собственный вес тела: подтягивания, выход силой и бёрпи – все это обязательные атрибуты тренировок Макгрегора.

Некоторые мастера смешанных единоборств, такие как ветеран полусреднего веса Карлос Кондит, начинали работать с тренерами по движениям, чтобы минимизировать свои травмы (он тоже долго восстанавливался после разрыва крестообразной связки, как и Макгрегор). Это близко к тому, в чем видят свою главную задачу тренеры по силовым и кардиотренировкам, работающие со спортсменами: добиться того, чтобы спортсмен перемещался из положения в положение без риска, так, чтобы его суставы подвергались равномерной нагрузке, в надежде, что это предотвратит травмы на соревнованиях. Бойцовский мир теперь повсеместно внедряет бесконечные инновации – такие как тренировочные маски и дыхание через трубку во время кардиотренировок, – но по-прежнему скептически относится к переменам.

Например, существует миф, что секс слишком близко к вечеру боя истощает «энергию» мужчины. Исследования показали, что любое падение тестостерона после полового акта является в лучшем случае чрезвычайно кратковременным, но поверье есть поверье, а единоборства – это спорт, где наука и бабушкины сказки идут рука об руку. Пока весь остальной мир ММА сосредоточился на высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT) и круговых кардиотренировках, братья Диас в промежутках между боями участвовали в триатлонах и соревнованиях Ironman. Во многих отношениях они опережали остальных на шаг, но у них не было лишнего времени на разного рода модные причуды. Видео, на которых Макгрегор и его команда выполняют необычные упражнения по мобильности вместе с Порталом, появлялись в интернете в течение многих месяцев, но Нейт Диас считал, что это пустая трата времени и сил. «С кем ты тренируешься? С тобой этот нелепый придурок. <…> Вы там с ним в парке резвитесь в салочки, трогаете друг друга за ж*пы, с этим придурком с конским хвостом».