Чтобы предотвратить действие отрицательных факторов на формирование осанки, заниматься ребёнком необходимо с раннего детства. Главное профилактическое действие — создать условия для развития мышечного корсета, выработать навыки правильно держать тело. Уже с первых шагов малыша необходимо следить за его осанкой, формировать стройность тела, красоту походки. Опять же вернусь к вышесказанному, — если вы хотите этого от вашего малыша — начните с самих себя. Хочешь изменить мир вокруг — измени себя, и изменится мир. Не умея владеть и управлять самим собой, как можешь управлять кем-либо или чем-либо другим? Уродство порождает уродство, красота порождает красоту. Эти известные с древности принципы верны сегодня и будут верны в далёком будущем. А вот «астрально-ментальные» или «псевдонаучные» теоретизирования великого множества «пророков», — это всего лишь прикрытие для оправдания собственной слабости и лени.
Мне очень часто приходится лечить детей, искалеченных родительской «заботой» о том, чтобы их дети казались вундеркиндами. Многие родители мечтают о «раскрытии гениальности» своего ребёнка, причем сам ребёнок их абсолютно не интересует, главное — похвалиться перед знакомыми и всеми окружающими — «ах, наш мальчик поднимает в пять лет шестнадцатикилограмовую гирю.», «а вы знаете, нашу девочку мы заставляем заниматься на фортепиано по 5-6 часов в день.» И, увы, попробуй, объясни большинству подобных «воспитателей», что они только калечат своих детей.. Здесь наглядно видна правота поговорки, что «мудрость приходит с годами, дурость же дана с рождения».
Поймите, уважаемые, забившие головы дурью о рождениях «космических детей», «детей-индиго» и т.д. — Природа, в отличие от разработчиков новомодных теорий, не дура. Присмотритесь к окружающему миру, а не глядите в рот кликушам-экспериментаторам.
Вы ведь не хотите сделать своего малыша кособоким с раннего детства?
Если ребёнок, скрючившись в кресле, проводит полдня перед телевизором или, скособочившись, сидит за компьютером... Может из него и получится компьютерный гений или великолепный знаток ток-шоу и рекламы, но, чаще — калека.
А нередко мы видим, как мать, отец, бабушка ведут, вернее, тащат ребёнка за руку, ничуть не заботясь о том, что у малыша задрано вверх одно плечо, голова втянута в плечи и позвоночник искривлён.
Очень часто родители не заботятся о том, что у ребёнка нет приспособленной для его роста мебели, что постель у него слишком мягкая, прогибающаяся, не обращают внимания, что малыш неправильно сидит, сутулится, кособочится.
Далее, относительная слабость разгибательных мышц у малыша не позволяет ему длительно находиться в положении сидя, да и вообще — в одном положении. Каждые 3-5 минут у ребёнка возникает настоятельная потребность поменять позу, возникает двигательное беспокойство. Взрослых же устраивает «спокойный» ребёнок, и они НЕГРАМОТНО требуют, чтобы он сидел спокойно.
Стоять длительно и прямо довольно утомительно даже взрослым, для ребёнка — в еще большей степени. Он начинает переминаться с ноги на ногу, стараться сесть или прислониться. Причина — в утомлении слабых мышц спины и переутомлении мышц и связок стопы. Вспомните так любимые педагогами построения и линейки и вечные: «Встань в угол!»
Вы еще продолжаете удивляться, что нарушения осанки и последующее перерождение их в сколиозы, кифозы, лордозы встречаются с раннего возраста? Причем, замечу, до недавнего времени полагали, что сколиозы, да и вообще любые отклонения в осанке, начинают развиваться в школьном возрасте.
Увы, вынужден огорчить, и, надеюсь, заставлю задуматься над тем фактом, что уже в детских садах у 80 % (!!!) детей пяти-, шестилетнего возраста обнаруживаются самые разные дефекты в состоянии позвоночника. Да, в подавляющем большинстве они носят еще функциональный характер и обусловлены преимущественно слабостью мышечного тонуса и связочного аппарата, их еще сравнительно легко исправить.
Кстати, следует заметить, что нарушения осанки чаще всего развиваются у ослабленных и малоподвижных детей. Дефекты осанки у школьников возникают часто в результате неправильного положения тела во время приготовления уроков дома, чтения, еды, отдыха, неправильного сидения за школьной партой (изгибая тело в сторону, слишком наклоняясь вперёд, либо опираясь на её спинку только верхней частью спины). Часто просто сутулятся, слишком низко наклоняются к столу, парте, страдая близорукостью и не желая носить очки (напомню, что кривая спина вызывает дальнейший прогресс болезней глаз).
Опять же в чудесные школьные годы очень много детей просиживают часами в одной и той же позе за мольбертом, музыкальным инструментом, столом, изучая английский, японский и т.д. и т.п. Как правило, это происходит благодаря стараниям родителей, «выращивающих» вундеркиндов.