Не стоит забывать, что латеральное (боковое) искривление С- или S-образной формы очень редко остаётся единственным проявлением сколиотической болезни. Почти всегда искривления прогрессируют. Во многих случаях позвоночник начинает крутиться, вращаться вокруг вертикальной оси, выгибаясь и прогибаясь. На вогнутой стороне рёбра сжимаются, на выгнутой — растягиваются, грудная клетка сужается и принимает форму яйца (рис. 12). Соответственно сжимаются сердце и лёгкие. Сколиотическая деформация от бокового искривления, скручивания торсии позвонков и деформация грудной клетки постепенно доходит до усиления поясничного лордоза и возникновения остеохондроза. Затем могут (и, увы, как правило) проявиться вторичные изменения таза, смещение всех внутренних органов, сдавливание лёгкого на стороне западания грудной клетки и т.д. В конечном счете, возникает весьма сложная деформация позвоночника, тела и внутренних органов.
Как противодействовать сколиозу
Определите причину заболевания и постарайтесь её решить доступными способами:
а) Устранение психопричин, о которых мы говорили.
б) Контроль за осанкой.
в) При необходимости — хирургическое вмешательство.
г) Если сколиоз развился из-за болей в спине — устраните причину болей.
д) Проверьте длину ног и, если необходимо, выровнять её, можете использовать каблук, прибитый дополнительно на ботинок, или специальные ортопедические стельки. Здесь поможет совет ортопеда, физиотерапевта. Спина со временем распрямится, хотя в процессе привыкания к правильному положению она может болеть. Упражнения, костоправка, помогут ускорить процесс.
е) И, конечно, необходимо выполнять упражнения, позволяющие поддерживать позвоночник и весь организм в хорошем состоянии. Их я приведу в конце книги.
ВОЛШБА — ПРАКТИЧЕСКОЕ УМЕНИЕ
8
Сергей за эти несколько дней пребывания в Ранадоре детально обсудил с его хозяином варианты системы отопления, сечение труб и материал, из которого предпочтительнее и технологичнее её выполнить. Мамаев внимательно выслушивал Сергея, задавал вопросы, вникая в суть расчётов. Постепенно, шаг за шагом, точная схема отопления была разработана, просчитана и окончательно принята.
В проектируемой новой кухне Сабир под руководством Мамаева творил кухонную печь. Процесс этот был действительно творческим, — Олег Иванович с помощником подолгу советовались и решали, как лучше сложить печь, чтобы и вода в кухне горячая была всегда, и духовка не раскалялась, но достаточно хорошо и быстро прогревался верх, где будет готовиться пища, и, в то же время, чтобы на хозяйку не слишком действовал жар от печи.
— Из-за перегрева области таза у женщин могут возникать различные женские болезни, как например миома матки, — рассказывал Олег. — Чтобы уменьшить температуру нагревания печи с этой стороны, необходимо кладку, а потом и штукатурку делать на родниковой воде. А там, где наоборот, нужно чтобы печь сильнее прогревалась, кладку делают на талой воде, — терпеливо пояснял нам с Сабиром волховские секреты кладки печей Мамаев.
Доктор также с энтузиазмом подключился к печному процессу. И поскольку переделать печь в бане ему не позволили, он постоянно вникал в обсуждение проекта кухонной печи и настаивал на своём варианте. Олег всякий раз терпеливо пояснял, почему нельзя сделать так, как предлагает док.
— Ну, я уже не могу, — как-то шутливо возмущённо воскликнул Мамаев, обращаясь ко мне и Гале, готовившей обед, — я в двадцатый раз объясняю, почему так, как он предлагает, нельзя класть печь, а он опять за своё! Сил моих больше нет!
— Это ты о ком? — спросила Галя.
— Да о докторе, о ком же ещё, я уже вообще и не знаю, что меня больше достало — мировой сионизм или печка!
Второй любимой темой дискуссий дока и волхва стали вегетарианство и уринотерапия.
Док переживал, что он здесь почему-то отошёл от вегетарианских принципов и ест всё подряд, а это очень плохо.
— Питание должно быть полноценным, — возражал Мамаев, — белки, жиры, углеводы. Можно, конечно, питаться исключительно растительной пищей, но тогда её нужно употреблять в большом количестве. Посмотрите на травоядных животных, они всё время жуют, а хищник может не есть несколько дней совершенно свободно.
— А вот Миша, — кивнул док на нашего неутомимого боевого дровосека, — он вегетарианец, а ест мало, хотя постоянно тренируется физически.
— Я не думал становиться вегетарианцем, — пояснил Миша, — просто однажды не захотелось питаться мясом и всё, трудностей в связи с этим я никаких не ощущал, не делал над собой усилий, никому не подражал.