То, что предлагаю я и учение Живы вашему телу, вашей душе и разуму — это работа, хотя и очень приятная, но не чудеса. Это нормальный, обычный и достойный труд, доступный каждому. Вам нужно только полюбить себя и свое тело, — другого у вас в этой жизни не будет. Можно, конечно «медитировать и беседовать с Абсолютом» на темы духовного развития, но если у вас геморрой — вся медитация будет на известном месте болезни. Нельзя быть духовным, нельзя быть психически уравновешенным, нельзя быть мудрым, будучи кривым, больным, не любя свое тело. И как бы грубо не прозвучало, — тот, кто утверждает обратное — лжец и лентяй, оправдывающий свою тупость, невежество и леность высокими, вернее, высокопарными речами.
Делайте всё от души, с любовью, стараясь быть с каждым днем лучше.
Не надо бороться с болезнью, иначе, как в спорте — бороться, значит, тренировать. Измените отношение, — займитесь не борьбой с искривлением, не сражением с больной спиной, а восстановлением здоровой спины и здоровья всего тела. Борьбой можете только усугубить дело, — укрепить болезнь и еще больше травмировать спину.
Поэтому не заставляйте себя насильно делать гимнастику. Упражнения Здравы не заставляют стать позвоночник здоровым, они его
Для того чтобы вернуть Телу здоровье при помощи Здравы, необходимо включить Сознание и Душу.
Задача Сознания, — необходимо хотеть красоты и здоровья, понимать, что, где и как нужно исправить, и почему это нужно делать именно так.
Задача Души, — необходимо любить свое тело, чувствовать, что ему нужно для того, чтобы быть здоровым и красивым. Не совершать насилия, уверяя, что хочешь, как лучше, просто не мешать ему. Результат получается только тогда, когда что-нибудь делается от души, с удовольствием. Главное совершается в глубине.
Нельзя заниматься неосознанно ни Здравой, ни иной лечёбой, ни каким-либо иным делом. Через движения вам нужно научиться видеть, куда идете, через каждое движение зреть свое приближение к желаемой цели, к тому образу здоровья, который вы создали и который хорошо понимаете и знаете. Для этого нужно и осознание, и чувствование. Важно найти способ, чтобы ваше тело, ваш организм начал вам верить, чтобы вы вступили с ним в диалог.
Овладение ключами Здравы — это гармонизация формы и содержания.
Помочь человеку, который сам пытается вылезти из зловонного болота болезней, хворей, неудач и неурядиц, во много раз легче и приятнее, чем говорящему о своем желании, но на деле ничего не предпринимающему для исправления положения.
Если чувствуешь себя разбитым, несчастным, убогим, — то будешь согнут. Форма выражает содержание, и заниматься нужно и тем, и другим. Надо помнить, что осанка тела, осанка души, и осанка разума взаимосвязаны и воздействуют друг на друга.
Прекратите играть забитого жизнью, откажитесь от своего образа страдальца и мученика. Выйдите из замкнутого круга, сделайте хотя бы маленький шажок вперед, в сторону ухода от своего рока (тем более, что он придуман вами).
Сколько раз приходилось видеть убогих, несчастненьких: «Я сутулый, я весь искривленный, меня, бедного, от этого пытались лечить в детстве ортопеды, массажисты, потом мануальные терапевты и т.п., но все бесполезно, это наследственное и т.п. и т.д.» Если человек не изменит своё отношение к жизни, своё внутреннее состояние, если не начнет реально смотреть в будущее, то ему никто не поможет. Попробуйте, ссутулившись, улыбнуться радостно. Попробуйте улыбнуться, ссутулившись и опустив голову вниз. Что, плохо получается? Теперь в этом положении тела пожалейте себя, бедняжку, поплачьте, пошипите злобно на весь мир. Что, самое то, самое удобное?
Улыбаться и радоваться жизни, быть счастливым, можно только широко расправив грудь и плечи, смело и свободно глядя вперед. Так научитесь улыбаться жизни, только не скрипя внутри себя зубами, и не приклеенной американской улыбкой.
Улыбайтесь, читая хорошие книги, смотрите фильмы, после которых хочется жить, радоваться, трудиться и быть счастливым. Не ведитесь на «жвачку» типа ток-шоу и «мыльных опер», к жвачным животным относятся большей частью коровы.
Делайте все и всегда добросовестно.