Читаем Кожа: орган, в котором я живу полностью

Борьба с морщинами

Массаж лица и своевременное увлажнение кожи – лучшая профилактика против морщин и тонких линий. Когда вы меняете выражение лица, кожа снова и снова складывается в одних и тех же местах, в волокнах дермы образуются выщерблины, и клетки кожи в эпидермисе начинают затвердевать в этих складках. Накапливая кератин, эти затвердевшие клетки начинают связываться и с другими соседними клетками, и постепенно образуется целый ряд – морщина. После того как морщина образуется, она уже официально является рубцом, и с ней ничего особенно не поделаешь. Ежедневный массаж может сделать ее менее заметной, но полностью не уберет. Дермабразия тоже лишь на время сделает морщину незаметной, да и мы уже обсудили все недостатки этой процедуры. Мой вам совет: научитесь мириться с теми морщинами, которые у вас уже есть. Это часть жизни, которую вы прожили. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы не дать существующим морщинам стать еще заметнее, а новым вообще появиться. Здоровая, прочная кожа, на которой есть несколько морщин, на мой взгляд, вполне красива.

Если морщины еще не обросли рубцовой тканью, вы сможете замедлить этот процесс, но для него понадобится определенная работа, которая на самом деле полезна для вашего здоровья в целом, а не только для борьбы с морщинами. Нужно обязательно делать ежедневное растирание сухой щеткой, а потом – массаж с маслом. Еще одна важная вещь: старайтесь не позволять коже высыхать. Именно в такие моменты отдельные клетки кожи получают идеальные условия для того, чтобы высохнуть, соединиться между собой и закрепиться в таком положении.

Как проверить, превратились ли морщины в рубцы

Возьмите увеличительное зеркало, ярко осветите его и растяните морщину по краям. Внутри складки вы увидите либо серебристую линию, похожую на растяжку, либо маленькие розовые точки. Если там серебристая линия, это значит, что морщина уже превратилась в рубец, но не отчаивайтесь: она, конечно, уже не исчезнет, но при ежедневном массаже слегка уменьшится и станет менее заметной. Если же внутри вы увидите маленькие розовые точки, поздравляю: кожа все еще снабжается кровью. Беритесь за работу, массируйте ее каждый день. Со временем морщина уменьшится и, возможно, даже вообще почти исчезнет. В конце концов, поскольку кожа с возрастом естественным образом теряет прочность, морщина снова станет более заметной и, возможно, даже все-таки превратится в рубец, но она уже не будет такой глубокой или заметной.

Сыворотки
Перейти на страницу:

Все книги серии Человек: революционный подход

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний
Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить функции с пораженных участков на нетронутые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник самых действенных и эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движения. Кроме того, вы окунетесь в удивительный мир строения нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэвид Доу , Майк Доу

Медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье