Читаем Кожа: орган, в котором я живу полностью

Как правильно подобрать увлажнитель

После ежедневного массажа или нанесения сыворотки кожа уже получает достаточно питания. Теперь она нуждается лишь в небольшой защите. Кожа не должна быть маслянистой после массажа лица, на ней не должно быть остатков сыворотки: и масло, и сыворотка должны полностью впитаться в кожу. Если они не впитались, это значит, что вы взяли их слишком много, и в следующий раз наносите их поменьше. После этого увлажнитель нанести будет очень просто, к тому же вам его понадобится совсем немного. Вам не нужно блокировать кожу – она должна дышать и функционировать, как обычно. Нужно кормить ее и защищать, но не нарушать ее работу. Ваш увлажнитель должен помогать кислотной мантии, а не замещать ее собой. Хороший увлажнитель должен содержать витамины, антиоксиданты и собственно увлажняющие ингредиенты. Увлажнители, немедленно впитывающиеся в кожу, повреждают кислотную мантию; ваш должен тратить на этот процесс примерно две минуты. Мгновенное действие несовместимо с натуральным уходом за кожей просто потому, что это ненатурально.

Средства для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень нежная, втрое тоньше, чем на остальном лице, в ней нет волосяных фолликулов (и, соответственно, она не снабжается кожным салом), так что она очень быстро сохнет и стареет. Уход за этой нежной кожей в первую очередь связан не со средствами, а со здравым смыслом. Носить темные очки для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей и жестокой стихии обязательно, равно как и поддерживать хорошее здоровье самого глаза. Держите глаза хорошо увлажненными и регулярно консультируйтесь с окулистом: состояние кожи вокруг глаз многое говорит о здоровье глаз. Если кожа вокруг глаз не начала стареть раньше времени, для поддержки ее здоровья вполне хватит вашего обычного масла для лица и увлажнителя, но если это ваша проблемная область, то вам стоит вложиться в питательное средство для глаз. Опасайтесь любых продуктов, обещающих мгновенные результаты, и не забывайте консультироваться со списком ингредиентов, которых следует избегать: вы имеете дело с очень нежной кожей.

Дренажный массаж для глаз

1. Возьмите немного масла или крема для глаз и наносите его круговыми движениями. Начинайте с внешних уголков, продвигайтесь к переносице, а затем вернитесь обратно вдоль линии бровей.

2. Сдавите брови большим и указательным пальцем у внутренних уголков глаз, затем на дуге. Держите и там, и там по 10 секунд.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить эту область кожи, – достаточно спать и научиться делать ежедневный дренаж. Это улучшит снабжение кожи вокруг глаз питательными веществами, ускорит выведение токсинов и тем самым уменьшит припухлость и темные круги.

Маски

Еще один отличный способ улучшить состояние кожи – питательная маска с полезными жирами и витаминами. Для усталой, тусклой и перегруженной кожи хорошо подойдет маска из глины. Маску можно накладывать раз в неделю, раз в месяц или каждый раз, когда вам захочется. Единственное правило – не наносить на кожу ничего такого, чего в принципе не должно там быть.

<p>Подведем итог</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Человек: революционный подход

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний
Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить функции с пораженных участков на нетронутые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник самых действенных и эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движения. Кроме того, вы окунетесь в удивительный мир строения нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэвид Доу , Майк Доу

Медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье